今年こそきれいな住空間をキープしたい! 片付けと整理整頓、成功の3つの秘訣
目標設定とアクションプラン? それは何もビジネスのお話だけではありません。気持ちよく片付いた部屋をキープするための具体的な解決方法にもなるのです。
新倉暁子
2018年1月6日
短期大学卒業後百貨店で外資系ブランドの販売、ディスプレイ、顧客管理等に携わった後、語学留学の為渡英、帰国後外資系企業の営業事務等を経て結婚、出産。
出産を機に、自宅で過ごす時間が増えインテリアや暮らしについて深く考える。
モノだけ一生懸命片付けても「心地よい暮らし」はやってこない。住空間だけでなく・時間・子育て環境/働き方・情報と思考の整理整頓をバランスよく暮らし全般を整えることの大切さを提案。
元片付けられない女の経験を活かした片付け講座、個人向け片付けサポートなどに携わる。
北欧視察したことをきっかけに、人々の暮らしにおける考え方に強く共感。”幸福度の高い北欧ライフスタイル研究と発信。北欧流Lgoma(ラゴム)な暮らし方、モノとコトの整頓をサービスしている。
北欧の暮らしから「ちょうどいい」幸せのカタチを発信する「北欧くらしラボ/ミッケリュッカプロジェクト」の共同発起人
HP:http://studio-cozy-home.com/
ブログ: http://ameblo.jp/dear0412
短期大学卒業後百貨店で外資系ブランドの販売、ディスプレイ、顧客管理等に携わった後、語学留学の為渡英、帰国後外資系企業の営業事務等を経て結婚、出産。
出産を機に、自宅で過ごす時間が増えインテリアや暮らしについて深く考える。
モノだけ一生懸命片付けても「心地よい暮らし」はやってこない。住空間だけでなく・時間・子育て環境/働き方・情報と思考の整理整頓をバランスよく暮らし全般を整えることの大切さを提案。
元片付けられない女の経験を活かした片付け講座、個人向け片付けサポートなどに携わる。
北欧視察したことをきっかけに、人々の暮らしにおける考え方に強く共感。”幸福度の高い北欧ライフスタイル研究と発信。北欧流Lgoma(ラゴム)な暮らし方、モノとコトの整頓をサービスしている。
北欧の暮らしから「ちょうどいい」幸せのカタチを発信する「北欧くらしラボ/ミッケリュッカプロジェクト」の共同発起人
HP:
ブログ:... もっと見る
気分も業務もすっかり通常に戻りましたが、今年からは片付けと整理整頓をがんばろう! すっきりした空間でもっと素敵に暮らしたい! などと目標設定した方も多いのではないでしょうか。今回は効率的な目標設定とアクションについて考えてみようと思います。片付けに目標設定……? 疑問に思った方、ぜひ読んでみてください。
片付けが苦手な人は、無頓着に作業に入ります
さあ片付けよう!と思ったときにこういった傾向はないでしょうか?
さあ片付けよう!と思ったときにこういった傾向はないでしょうか?
- 大きな箇所からやっつけたがる
- 途中で息切れを起こしてしまう
- どこから手をつけてよいのかわからず、途方に暮れる
秘訣その1. 具体的な目標設定をする
達成しやすい目標の立て方にもコツがあります。具体的に紹介しましょう。ご存じかと思いますが、アメリカの有名な経営コンサルタント、ブライアン・トレーシーが提唱する「SMARTの法則」という、よく知られた目標設定の指針があります。これは、片付けの際にも、とても役に立ちます。
「SMARTの法則」とは、以下の通りです。
S:Specific 具体的である
M:Measurable 計測可能である、数字で表せる
A:Agreed upon 同意している、納得している
R:Realistic 現実的である
T:Timely 期限が明確である
達成しやすい目標の立て方にもコツがあります。具体的に紹介しましょう。ご存じかと思いますが、アメリカの有名な経営コンサルタント、ブライアン・トレーシーが提唱する「SMARTの法則」という、よく知られた目標設定の指針があります。これは、片付けの際にも、とても役に立ちます。
「SMARTの法則」とは、以下の通りです。
S:Specific 具体的である
M:Measurable 計測可能である、数字で表せる
A:Agreed upon 同意している、納得している
R:Realistic 現実的である
T:Timely 期限が明確である
ゴール(目標)も、単に「お家をきれいにしたい」というよりはもっと明確に、具体的に設定すると、より理想に近づけるのです。
たとえば、こんなゴールを設定したとします。「週末は友人たちとホームパーティがしたいので、そのためにはモノを出しっぱなしにすることをやめて、定位置に戻すよう、毎日15分、もとに戻す時間をつくる。まずは1か月続けてみよう」
たとえば、こんなゴールを設定したとします。「週末は友人たちとホームパーティがしたいので、そのためにはモノを出しっぱなしにすることをやめて、定位置に戻すよう、毎日15分、もとに戻す時間をつくる。まずは1か月続けてみよう」
Specific(具体的):友達を呼べる心地よい空間。ホームパーティーができる
Measurable(数字):毎日15分
Agreed upon (同意):友達とホームパーティ
ー
Realistic(現実的):毎日15分ならできそうだ
Timely(期限がある):1か月
この法則に沿って、片付けも具体的に目標を立てればいいのです。
ゴールが決定すれ、後はそこを目がけて進むだけなのです。
Measurable(数字):毎日15分
Agreed upon (同意):友達とホームパーティ
ー
Realistic(現実的):毎日15分ならできそうだ
Timely(期限がある):1か月
この法則に沿って、片付けも具体的に目標を立てればいいのです。
ゴールが決定すれ、後はそこを目がけて進むだけなのです。
片付けが苦手な人ほど、できない言い訳をします
こんな言い訳に心当たりはありませんか?
こんな言い訳に心当たりはありませんか?
- うん、明日からがんばろう
- 次の休みが来たら、一気にやっつけよう
- やる気は満々だけど、時間がないんだよな……
秘訣その2. 小さな場所から行動を
頭の中で考えているだけでは、状況は変化しません。何も、難題が降りかかりそうな大きな場所からやっつけなくてもいいのです。小さな箇所から行動を起こすことが、とても大事です。たとえば、財布などは数分で片づけが完了する場所です。女性なら、メイク道具やアクセサリーでもいいでしょう。
頭の中で考えているだけでは、状況は変化しません。何も、難題が降りかかりそうな大きな場所からやっつけなくてもいいのです。小さな箇所から行動を起こすことが、とても大事です。たとえば、財布などは数分で片づけが完了する場所です。女性なら、メイク道具やアクセサリーでもいいでしょう。
小さな場所から片付けの行動を起こして完了する。この成功体験の積み重ねが自信につながり、モチベーションも保て、次はもう少し広い場所を片付けてみよう、と徐々にハードルを上げていくことができるのです。「SMARTの法則」に沿って、具体的な目標を立てれば、より効果的に実行できます。
目標が明確になれば、息切れを防ぐことができますし、最後の難題の片付け箇所へ行くころには、要不要の判断スキルも上がって、サクサク作業が進むはずです。
目標が明確になれば、息切れを防ぐことができますし、最後の難題の片付け箇所へ行くころには、要不要の判断スキルも上がって、サクサク作業が進むはずです。
秘訣その3. コンスタントに友達を家に招く計画を
片付けが苦手な方に、もうひとつ有効な方法があります。
最初の項で、目標設定の例にも友人とホームパーティーをすることを挙げましたが、友人や両親などを家に招いて来客の予定をつくると、必要に駆られて家の中を整えなければなりません。
来客前には、嫌でも掃除や片付けに気合いが入るものです。たとえば1か月ごとなど、定期的に友人を招くことも、きれいな空間を保つには有効な手段といえますね。
片付けが苦手な方に、もうひとつ有効な方法があります。
最初の項で、目標設定の例にも友人とホームパーティーをすることを挙げましたが、友人や両親などを家に招いて来客の予定をつくると、必要に駆られて家の中を整えなければなりません。
来客前には、嫌でも掃除や片付けに気合いが入るものです。たとえば1か月ごとなど、定期的に友人を招くことも、きれいな空間を保つには有効な手段といえますね。
いかがでしたか。片付け収納には、モチベーションを維持することも大切なポイントになります。まずは簡単な目標設定をして、美しい空間を楽しみながら維持していくのはいかがでしょうか。
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SMARTの法則でお片づけの記事も素晴らしいのですが、この記事の内容にぴったり合った写真も素敵で、記事と写真、両方楽しませて頂きました。
fibronectinnull 様
コメント頂きありがとうございます!