ホームジムの写真

リビングにプライベートクライミングウォール
リビングにプライベートクライミングウォール
vock
自宅にいながら本格的なクライミングトレーニング
他の地域のトランジショナルスタイルのおしゃれなクライミングウォール (白い壁、淡色無垢フローリング) の写真
オリーブの木が迎える家
オリーブの木が迎える家
株式会社中野工務店
子供室はボルダリングができる壁にしてのびのび遊びを楽しめる。 成長に合わせて将来は部屋を仕切ってそれぞれの個室に。
他の地域のアジアンスタイルのおしゃれなクライミングウォールの写真
Built-In Basement Lounge
Built-In Basement Lounge
Brooklinteriors LLC
A brownstone cellar revitalized with custom built ins throughout for tv lounging, plenty of play space, and a fitness center.
ニューヨークの中サイズのコンテンポラリースタイルのおしゃれなホームジム (白い壁、磁器タイルの床、ベージュの床) の写真
Home Gym Yoga / Barre Wall
Home Gym Yoga / Barre Wall
Adaptiv DC
The myWall system is the perfect fit for anyone working out from home. The system provides a fully customizable workout area with limited space requirements. The myWall panels are perfect for Yoga and Barre enthusiasts.
ISABELLA residence
ISABELLA residence
Symmetry Architects
ダラスの広い地中海スタイルのおしゃれなホームジム (白い壁、グレーの床) の写真
Skyline Park at Easton Park - Avalon ll
Skyline Park at Easton Park - Avalon ll
Dream Finders Homes
ジャクソンビルのトランジショナルスタイルのおしゃれなヨガスタジオ (グレーの壁、無垢フローリング、茶色い床) の写真
604 Acacia - Brandon Architects - Patterson Construction  http://www.brandonarch
604 Acacia - Brandon Architects - Patterson Construction http://www.brandonarch
Jeri Koegel Photography
Jeri Koegel
オレンジカウンティのコンテンポラリースタイルのおしゃれな多目的ジム (白い壁、黒い床) の写真
Aspen Ridge Loft
Aspen Ridge Loft
Reena Sotropa In House Design Group
カルガリーのトランジショナルスタイルのおしゃれなヨガスタジオ (ベージュの壁、ベージュの床) の写真
Basement Gym with Hidden Bookcase open
Basement Gym with Hidden Bookcase open
FBC Remodel
©Finished Basement Company
デンバーの広いトランジショナルスタイルのおしゃれなクライミングウォール (グレーの壁、ベージュの床) の写真
Water Front Transitional Perfection
Water Front Transitional Perfection
Dave Brewer Homes
Harvey Smith Photography
オーランドのトラディショナルスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (ベージュの壁、濃色無垢フローリング、茶色い床) の写真
Lake Home
Lake Home
Blue-Pencil Collective
ミネアポリスのトランジショナルスタイルのおしゃれなホームジムの写真
Double Arrow Residence
Double Arrow Residence
Locati Architects
Double Arrow Residence by Locati Architects, Interior Design by Locati Interiors, Photography by Roger Wade
他の地域のラスティックスタイルのおしゃれな多目的ジム (濃色無垢フローリング) の写真
Aspen French House Plan
Aspen French House Plan
Walker Home Design
ソルトレイクシティの広いトラディショナルスタイルのおしゃれな多目的ジム (グレーの壁、淡色無垢フローリング、ベージュの床) の写真
Autonomi in 60 mq: Casa, Ufficio, Palestra, Cinema
Autonomi in 60 mq: Casa, Ufficio, Palestra, Cinema
Liadesign
Liadesign
ミラノの小さいインダストリアルスタイルのおしゃれな多目的ジム (緑の壁、淡色無垢フローリング、折り上げ天井) の写真
Yoga Studio
Yoga Studio
Dawn Cook Design
クリーブランドのトランジショナルスタイルのおしゃれなヨガスタジオの写真
Art Deco Refurbishment
Art Deco Refurbishment
Strada London
ロンドンのトランジショナルスタイルのおしゃれな多目的ジム (ベージュの壁、淡色無垢フローリング、グレーの床) の写真
Antique Farmhouse
Antique Farmhouse
Fresh Start Interiors
Home gym finished above a two car detached garage. Features durable vinyl plank flooring and Anderson windows.
ボストンの中サイズのトランジショナルスタイルのおしゃれな多目的ジム (グレーの壁、クッションフロア、グレーの床、表し梁) の写真
Mediterranean Home Gym
Mediterranean Home Gym
ダラスの地中海スタイルのおしゃれな多目的ジム (白い壁、黒い床) の写真
Mediterranean Home Gym
Mediterranean Home Gym
オレンジカウンティの広い地中海スタイルのおしゃれなヨガスタジオ (白い壁、無垢フローリング、茶色い床) の写真
Marc & Beth's Basement Remodel
Marc & Beth's Basement Remodel
Sebring Design Build
Rachael Ormond
シカゴのトランジショナルスタイルのおしゃれなホームジム (グレーの壁、グレーの床) の写真
ホームジムのリフォームをお考えですか? ホームジムのリフォーム・リノベーション事例写真の中から、あなたの希望や条件にぴったりのデザインアイデアを見つけてください。ホームジムは意外と簡単に作れることをご存知ですか? 新しい年や季節の節目ごとに「今度こそ、スポーツジムに通って体を鍛える!」と心に固く誓うものの、いつの間にかジムから足は遠のき、毎月会費だけはきっちり自動引き落としされているという方、自宅のちょっとした空きスペースを、ホームジムにリフォームしてみましょう。 ダイエット、ストレス解消、健康維持、筋力トレーニングなど、エクササイズの内容や目的に合ったスペースの作り方をご紹介します。

ホームジムを使って、自宅でいつでもフィットネス!


トレーニング専用の部屋を確保する余裕がない場合でも、ヨガやピラティス、ストレッチなどのエクササイズであれば、大人が横になり両手、両足を伸ばせるくらいのスペースがあれば十分ホームジムとして活用できます。目安は畳一畳分。トレーニングチューブや2〜3㎏のダンベルを使って筋トレをしたり、フォームローラーやストレッチポールで筋膜をほぐしたりといった運動は小さなスペースでかなり本格的にできます。お気に入りのヨガマットと音楽でモチベーションを高め、人目を気にすることなくのびのびと汗を流せるのも、ホームジムならではの利点です。

ホームジムを作るにあたっての注意点


ランニングマシンやトレーニングバイクを使った有酸素運動や、ダンベル、バーベル、ベンチを使った本格的な筋力トレーニングをする場合、まずは床の耐久性を考慮する必要があります。重い器具は部屋の四隅に分散して配置したり、ランバーコア合板やラバーマットを下に敷いたりといった、重量が分散する工夫をすると良いでしょう。また、トレーニング中の掛け声やマシンがぶつかる音がご近所の迷惑になることもありますので、ホームジムの防音、防振対策も忘れないようにしましょう。

ホームジム のリフォームや模様替えをお考えの場合でも、新築でおしゃれなホームジムを作る場合でも、Houzz がアイデア探しのお手伝いをします。Houzz には Dawn Cook Design や Adaptiv DC といった日本国内の優れた建築家、インテリアデザイナー、工務店、リノベーション会社などから寄せられた17,215枚の家や部屋の写真があります。色別やスタイル別でホームジムの画像を見て、気になるホームジム の間取りやレイアウトがあれば、アイデアブックへ保存したり、その写真の住宅を手がけた専門家にご自分の理想のホームジム のデザインや間取りについて相談してみましょう。 日本や海外のおしゃれなホームジム の実例がいっぱいの Houzz を、あなたの家のリノベーションやリフォームのアイデア集めに是非お役立てください。