- ホームジム
ホームジムの写真

カルガリーのトランジショナルスタイルのおしゃれなヨガスタジオ (ベージュの壁、ベージュの床) の写真

モダンスタイルのおしゃれなホームジムの写真

子供室はボルダリングができる壁にしてのびのび遊びを楽しめる。
成長に合わせて将来は部屋を仕切ってそれぞれの個室に。
他の地域のアジアンスタイルのおしゃれなホームジムの写真

自宅にいながら本格的なクライミングトレーニング
他の地域のトランジショナルスタイルのおしゃれなクライミングウォール (白い壁、淡色無垢フローリング) の写真

The myWall system is the perfect fit for anyone working out from home. The system provides a fully customizable workout area with limited space requirements. The myWall panels are perfect for Yoga and Barre enthusiasts.
ジャクソンビルのトランジショナルスタイルのおしゃれなヨガスタジオ (グレーの壁、無垢フローリング、茶色い床) の写真
A home gym that makes workouts a breeze.
ミルウォーキーの広いトランジショナルスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (青い壁、淡色無垢フローリング、ベージュの床) の写真
©Finished Basement Company
デンバーの広いトランジショナルスタイルのおしゃれなクライミングウォール (グレーの壁、ベージュの床) の写真
サンフランシスコのトラディショナルスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (白い壁、淡色無垢フローリング、ベージュの床) の写真
Rachael Ormond
シカゴのトランジショナルスタイルのおしゃれなホームジム (グレーの壁、グレーの床) の写真
ホームジムを使って、自宅でいつでもフィットネス!
トレーニング専用の部屋を確保する余裕がない場合でも、ヨガやピラティス、ストレッチなどのエクササイズであれば、大人が横になり両手、両足を伸ばせるくらいのスペースがあれば十分ホームジムとして活用できます。目安は畳一畳分。トレーニングチューブや2〜3㎏のダンベルを使って筋トレをしたり、フォームローラーやストレッチポールで筋膜をほぐしたりといった運動は小さなスペースでかなり本格的にできます。お気に入りのヨガマットと音楽でモチベーションを高め、人目を気にすることなくのびのびと汗を流せるのも、ホームジムならではの利点です。
ホームジムを作るにあたっての注意点
ランニングマシンやトレーニングバイクを使った有酸素運動や、ダンベル、バーベル、ベンチを使った本格的な筋力トレーニングをする場合、まずは床の耐久性を考慮する必要があります。重い器具は部屋の四隅に分散して配置したり、ランバーコア合板やラバーマットを下に敷いたりといった、重量が分散する工夫をすると良いでしょう。また、トレーニング中の掛け声やマシンがぶつかる音がご近所の迷惑になることもありますので、ホームジムの防音、防振対策も忘れないようにしましょう。
ホームジム のリフォームや模様替えをお考えの場合でも、新築でおしゃれなホームジムを作る場合でも、Houzz がアイデア探しのお手伝いをします。Houzz には 株式会社 新工務店 や HAVEN INTERIORS LTD. といった日本国内の優れた建築家、インテリアデザイナー、工務店、リノベーション会社などから寄せられた16,584枚の家や部屋の写真があります。色別やスタイル別でホームジムの画像を見て、気になるホームジム の間取りやレイアウトがあれば、アイデアブックへ保存したり、その写真の住宅を手がけた専門家にご自分の理想のホームジム のデザインや間取りについて相談してみましょう。 日本や海外のおしゃれなホームジム の実例がいっぱいの Houzz を、あなたの家のリノベーションやリフォームのアイデア集めに是非お役立てください。