Austin Sauer
ルイビルにあるお手頃価格の広いトランジショナルスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (マルチカラーの壁、黒い床) の写真

Загородный дом на Киевском шоссе

ArchimixStudio

Игровая комната
モスクワにある広いトランジショナルスタイルのおしゃれな多目的ジム (マルチカラーの壁、カーペット敷き、緑の床) の写真

Playrooms

Interior Concepts Design House

ソルトレイクシティにある広いトランジショナルスタイルのおしゃれな室内コート (マルチカラーの壁、合板フローリング) の写真

Reggie Award Winner 2018 - Transitional Two Story

David Charlez Designs

Space Crafting
ミネアポリスにあるトランジショナルスタイルのおしゃれな室内コート (マルチカラーの壁、マルチカラーの床) の写真

Country Manor

Carrick Custom Home Design

FX Home Tours Interior Design: Osmond Design
ソルトレイクシティにある巨大なトランジショナルスタイルのおしゃれな室内コート (マルチカラーの壁、淡色無垢フローリング、ベージュの床) の写真

Upscale Observatory Park Interior Design

MARGARITA BRAVO

This client wanted to have their kitchen as their centerpiece for their house. As such, I designed this kitchen to have a dark walnut natural wood finish with timeless white kitchen island combined with metal appliances. The entire home boasts an open, minimalistic, elegant, classy, and functional design, with the living room showcasing a unique vein cut silver travertine stone showcased on the fireplace. Warm colors were used throughout in order to make the home inviting in a family-friendly setting. Project designed by Denver, Colorado interior designer Margarita Bravo. She serves Denver as well as surrounding areas such as Cherry Hills Village, Englewood, Greenwood Village, and Bow Mar. For more about MARGARITA BRAVO, click here: https://www.margaritabravo.com/ To learn more about this project, click here: https://www.margaritabravo.com/portfolio/observatory-park/

Bethesda Photoshoot

Designing Solutions

ワシントンD.C.にあるお手頃価格の中くらいなトランジショナルスタイルのおしゃれなクライミングウォール (赤い壁、無垢フローリング、茶色い床) の写真

Hardwood Gallery

Factory Flooring Direct

ソルトレイクシティにあるお手頃価格の中くらいなトランジショナルスタイルのおしゃれなヨガスタジオ (緑の壁、淡色無垢フローリング、ベージュの床) の写真

Bay Shore

Josh Wynne Construction

タンパにある高級な中くらいなトランジショナルスタイルのおしゃれなヨガスタジオ (緑の壁、無垢フローリング、茶色い床) の写真

Fitness Room

Kathleen Townsend Interior Design, LLC

DE Photography (De Emery)
シカゴにあるお手頃価格の中くらいなトランジショナルスタイルのおしゃれな多目的ジム (マルチカラーの壁、クッションフロア) の写真

PLAYING

Heidi Pribell Interiors

ボストンにあるお手頃価格の小さなトランジショナルスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (緑の壁、カーペット敷き) の写真

Residential Remodel

Cronen Building Co.

ポートランドにある中くらいなトランジショナルスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (緑の壁、コルクフローリング、茶色い床) の写真

Northern California

Juxtapose Designs

他の地域にある中くらいなトランジショナルスタイルのおしゃれな多目的ジム (マルチカラーの壁、竹フローリング、ベージュの床) の写真

Carmel Basement Remodel

CMH Builders, Inc.

Exercise room with rubber floor and custom framed wall mirror
インディアナポリスにあるトランジショナルスタイルのおしゃれなホームジム (緑の壁) の写真

E Dudley Avenue

SEI Construction, Inc

ニューヨークにある低価格の中くらいなトランジショナルスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (マルチカラーの壁、コルクフローリング、黒い床) の写真

Fitness Room

Kathleen Townsend Interior Design, LLC

Playrooms

Interior Concepts Design House

ソルトレイクシティにある広いトランジショナルスタイルのおしゃれな室内コート (マルチカラーの壁、合板フローリング) の写真

Northern California

Juxtapose Designs

他の地域にある中くらいなトランジショナルスタイルのおしゃれな多目的ジム (マルチカラーの壁、竹フローリング、ベージュの床) の写真

Yardarm Court

Evalutions by Aubuchon Design Group

マイアミにある中くらいなトランジショナルスタイルのおしゃれな多目的ジム (マルチカラーの壁、濃色無垢フローリング、茶色い床) の写真

Design Créatif | Coastal on Sunflower Court

Design Créatif

ミネアポリスにあるトランジショナルスタイルのおしゃれな室内コート (マルチカラーの壁、マルチカラーの床) の写真

トランジショナルスタイルのホームジム (緑の壁、マルチカラーの壁、赤い壁) の写真

ホームジムのリフォームをお考えですか？トランジショナルスタイルのホームジムのリフォーム・リノベーション事例写真の中から、あなたの希望や条件にぴったりのデザインアイデアを見つけてください。ホームジムは意外と簡単に作れることをご存知ですか？新しい年や季節の節目ごとに「今度こそ、スポーツジムに通って体を鍛える！」と心に固く誓うものの、いつの間にかジムから足は遠のき、毎月会費だけはきっちり自動引き落としされているという方、自宅のちょっとした空きスペースを、ホームジムにリフォームしてみましょう。ダイエット、ストレス解消、健康維持、筋力トレーニングなど、エクササイズの内容や目的に合ったスペースの作り方をご紹介します。

トランジショナルスタイルのホームジムを使って、自宅でいつでもフィットネス！

トレーニング専用の部屋を確保する余裕がない場合でも、ヨガやピラティス、ストレッチなどのエクササイズであれば、大人が横になり両手、両足を伸ばせるくらいのスペースがあれば十分ホームジムとして活用できます。目安は畳一畳分。トレーニングチューブや2〜3㎏のダンベルを使って筋トレをしたり、フォームローラーやストレッチポールで筋膜をほぐしたりといった運動は小さなスペースでかなり本格的にできます。お気に入りのヨガマットと音楽でモチベーションを高め、人目を気にすることなくのびのびと汗を流せるのも、ホームジムならではの利点です。

トランジショナルスタイルのホームジムを作るにあたっての注意点

ランニングマシンやトレーニングバイクを使った有酸素運動や、ダンベル、バーベル、ベンチを使った本格的な筋力トレーニングをする場合、まずは床の耐久性を考慮する必要があります。重い器具は部屋の四隅に分散して配置したり、ランバーコア合板やラバーマットを下に敷いたりといった、重量が分散する工夫をすると良いでしょう。また、トレーニング中の掛け声やマシンがぶつかる音がご近所の迷惑になることもありますので、ホームジムの防音、防振対策も忘れないようにしましょう。