Cooper Johnson Smith Architects and Town Planners

Alvarez Photography
タンパにあるトラディショナルスタイルのおしゃれな多目的ジム (白い壁、カーペット敷き、グレーの床) の写真

Larger Than Life

SGDI - Sarah Gallop Design Inc.

バンクーバーにある高級な広いトラディショナルスタイルのおしゃれな多目的ジム (白い壁、グレーの床) の写真

Southlake Tudor Estate

Stewart Custom Homes

This is a showcase home by Larry Stewart Custom Homes. We are proud to highlight this Tudor style luxury estate situated in Southlake TX.
ダラスにある巨大なトラディショナルスタイルのおしゃれな多目的ジム (白い壁、グレーの床) の写真

Craftsman Manor Resurrection

Board & Vellum

Photograph by Travis Peterson.
シアトルにある高級な中くらいなトラディショナルスタイルのおしゃれな多目的ジム (白い壁、グレーの床) の写真

Retro Basement Renovation

Cumberland Custom Homes

Fitness area with mirrors on the wall
ワシントンD.C.にある中くらいなトラディショナルスタイルのおしゃれな多目的ジム (白い壁、淡色無垢フローリング、グレーの床) の写真

309 Blackland

Virtual Studio Innovations

アトランタにある高級な中くらいなトラディショナルスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (白い壁、セラミックタイルの床、グレーの床) の写真

The Tate Post and Beam Barn Home

Yankee Barn Homes

Yankee Barn Homes - The lower level of the Tate Barn houses a guest suite and a home gym.
マンチェスターにある広いトラディショナルスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (白い壁、トラバーチンの床、グレーの床) の写真

The Country Mansion

Alvarez Homes

Photography by Jorge Alvarez.
タンパにあるラグジュアリーな巨大なトラディショナルスタイルのおしゃれな多目的ジム (白い壁、カーペット敷き、グレーの床) の写真

Basement Remodels

Evergreen Building Group, LLC.

The final touch to this basement renovation was the addition of a home gym.
ボルチモアにあるお手頃価格の中くらいなトラディショナルスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (白い壁、ラミネートの床、グレーの床) の写真

211 Westerly Road, Weston, MA

Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.

http://211westerlyroad.com/ Introducing a distinctive residence in the coveted Weston Estate's neighborhood. A striking antique mirrored fireplace wall accents the majestic family room. The European elegance of the custom millwork in the entertainment sized dining room accents the recently renovated designer kitchen. Decorative French doors overlook the tiered granite and stone terrace leading to a resort-quality pool, outdoor fireplace, wading pool and hot tub. The library's rich wood paneling, an enchanting music room and first floor bedroom guest suite complete the main floor. The grande master suite has a palatial dressing room, private office and luxurious spa-like bathroom. The mud room is equipped with a dumbwaiter for your convenience. The walk-out entertainment level includes a state-of-the-art home theatre, wine cellar and billiards room that leads to a covered terrace. A semi-circular driveway and gated grounds complete the landscape for the ultimate definition of luxurious living. Eric Barry Photography

Dayton Model

Zach Building co inc

ミルウォーキーにある高級な広いトラディショナルスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (白い壁、クッションフロア、グレーの床) の写真

Dripping Springs Renovation

Bane Grove Design

オースティンにある中くらいなトラディショナルスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (白い壁、コンクリートの床、グレーの床) の写真

309 Blackland

Virtual Studio Innovations

トラディショナルスタイルのホームジム (グレーの床、赤い壁、白い壁、黄色い壁) の写真

ホームジムのリフォームをお考えですか？トラディショナルスタイルのホームジムのリフォーム・リノベーション事例写真の中から、あなたの希望や条件にぴったりのデザインアイデアを見つけてください。ホームジムは意外と簡単に作れることをご存知ですか？新しい年や季節の節目ごとに「今度こそ、スポーツジムに通って体を鍛える！」と心に固く誓うものの、いつの間にかジムから足は遠のき、毎月会費だけはきっちり自動引き落としされているという方、自宅のちょっとした空きスペースを、ホームジムにリフォームしてみましょう。ダイエット、ストレス解消、健康維持、筋力トレーニングなど、エクササイズの内容や目的に合ったスペースの作り方をご紹介します。

トラディショナルスタイルのホームジムを使って、自宅でいつでもフィットネス！

トレーニング専用の部屋を確保する余裕がない場合でも、ヨガやピラティス、ストレッチなどのエクササイズであれば、大人が横になり両手、両足を伸ばせるくらいのスペースがあれば十分ホームジムとして活用できます。目安は畳一畳分。トレーニングチューブや2〜3㎏のダンベルを使って筋トレをしたり、フォームローラーやストレッチポールで筋膜をほぐしたりといった運動は小さなスペースでかなり本格的にできます。お気に入りのヨガマットと音楽でモチベーションを高め、人目を気にすることなくのびのびと汗を流せるのも、ホームジムならではの利点です。

トラディショナルスタイルのホームジムを作るにあたっての注意点

ランニングマシンやトレーニングバイクを使った有酸素運動や、ダンベル、バーベル、ベンチを使った本格的な筋力トレーニングをする場合、まずは床の耐久性を考慮する必要があります。重い器具は部屋の四隅に分散して配置したり、ランバーコア合板やラバーマットを下に敷いたりといった、重量が分散する工夫をすると良いでしょう。また、トレーニング中の掛け声やマシンがぶつかる音がご近所の迷惑になることもありますので、ホームジムの防音、防振対策も忘れないようにしましょう。