Yoga Room
ミネアポリスにある地中海スタイルのおしゃれなヨガスタジオ (白い壁、コルクフローリング) の写真

Mediterranean 9,000 s.f. Street of Dreams Home Designer

Susan Berry Design, Inc.

オーランドにある広い地中海スタイルのおしゃれなダンススタジオ (白い壁、ベージュの床) の写真

ISABELLA residence

Symmetry Architects

ダラスにある高級な広い地中海スタイルのおしゃれなホームジム (白い壁、グレーの床) の写真

Carolina Circle NE

design styles architecture

The Design Styles Architecture team beautifully remodeled the exterior and interior of this Carolina Circle home. The home was originally built in 1973 and was 5,860 SF; the remodel added 1,000 SF to the total under air square-footage. The exterior of the home was revamped to take your typical Mediterranean house with yellow exterior paint and red Spanish style roof and update it to a sleek exterior with gray roof, dark brown trim, and light cream walls. Additions were done to the home to provide more square footage under roof and more room for entertaining. The master bathroom was pushed out several feet to create a spacious marbled master en-suite with walk in shower, standing tub, walk in closets, and vanity spaces. A balcony was created to extend off of the second story of the home, creating a covered lanai and outdoor kitchen on the first floor. Ornamental columns and wrought iron details inside the home were removed or updated to create a clean and sophisticated interior. The master bedroom took the existing beam support for the ceiling and reworked it to create a visually stunning ceiling feature complete with up-lighting and hanging chandelier creating a warm glow and ambiance to the space. An existing second story outdoor balcony was converted and tied in to the under air square footage of the home, and is now used as a workout room that overlooks the ocean. The existing pool and outdoor area completely updated and now features a dock, a boat lift, fire features and outdoor dining/ kitchen. Photo by: Design Styles Architecture

Sunset Blvd

Michele Bohbot Design and Architecture

ロサンゼルスにある地中海スタイルのおしゃれな多目的ジム (白い壁、淡色無垢フローリング、茶色い床) の写真

Camino Del Mar

Verner Architects

A new below grade basketball court with high ceilings for legitimate basketball. Pool table, gym and commissioned mural art. Restoration of existing solarium Photo Credit: Matthew Millman

Playa del Rey Mediterranean Whole House Remodel

Custom Design & Construction

ロサンゼルスにあるラグジュアリーな小さな地中海スタイルのおしゃれな多目的ジム (濃色無垢フローリング、黄色い壁、茶色い床) の写真

Camden dr home improvment

Solid Ground Design & Construction

Jahanshah Ardalan
ロサンゼルスにある中くらいな地中海スタイルのおしゃれなヨガスタジオ (白い壁、無垢フローリング、茶色い床) の写真

ベージュの地中海スタイルのホームジム (白い壁、黄色い壁) の写真

ホームジムのリフォームをお考えですか？地中海スタイルのホームジムのリフォーム・リノベーション事例写真の中から、あなたの希望や条件にぴったりのデザインアイデアを見つけてください。ホームジムは意外と簡単に作れることをご存知ですか？新しい年や季節の節目ごとに「今度こそ、スポーツジムに通って体を鍛える！」と心に固く誓うものの、いつの間にかジムから足は遠のき、毎月会費だけはきっちり自動引き落としされているという方、自宅のちょっとした空きスペースを、ホームジムにリフォームしてみましょう。ダイエット、ストレス解消、健康維持、筋力トレーニングなど、エクササイズの内容や目的に合ったスペースの作り方をご紹介します。

地中海スタイルのホームジムを使って、自宅でいつでもフィットネス！

トレーニング専用の部屋を確保する余裕がない場合でも、ヨガやピラティス、ストレッチなどのエクササイズであれば、大人が横になり両手、両足を伸ばせるくらいのスペースがあれば十分ホームジムとして活用できます。目安は畳一畳分。トレーニングチューブや2〜3㎏のダンベルを使って筋トレをしたり、フォームローラーやストレッチポールで筋膜をほぐしたりといった運動は小さなスペースでかなり本格的にできます。お気に入りのヨガマットと音楽でモチベーションを高め、人目を気にすることなくのびのびと汗を流せるのも、ホームジムならではの利点です。

地中海スタイルのホームジムを作るにあたっての注意点

ランニングマシンやトレーニングバイクを使った有酸素運動や、ダンベル、バーベル、ベンチを使った本格的な筋力トレーニングをする場合、まずは床の耐久性を考慮する必要があります。重い器具は部屋の四隅に分散して配置したり、ランバーコア合板やラバーマットを下に敷いたりといった、重量が分散する工夫をすると良いでしょう。また、トレーニング中の掛け声やマシンがぶつかる音がご近所の迷惑になることもありますので、ホームジムの防音、防振対策も忘れないようにしましょう。