The outdoor space features an outdoor bathroom and sauna as an extension of the pool and gym area.
マイアミにある高級な小さなコンテンポラリースタイルのおしゃれな多目的ジム (ベージュの壁、淡色無垢フローリング、茶色い床) の写真

Primary Bedroom & Office, South Orange, NJ

CBH Architects

Down the steel staircase from the Primary Bedroom is a home office and boxing gym. Sliding doors access the rear yard and pool. AJD Builders; In House Photography.

Howard Renovation

Bachly Construction

トロントにある小さなコンテンポラリースタイルのおしゃれな多目的ジム (グレーの壁、磁器タイルの床、ベージュの床) の写真

Overlook 2

Katz Builders, Inc.

Hill Country Craftsman home with xeriscape plantings RAM windows White Limestone exterior FourWall Studio Photography CDS Home Design Jennifer Burggraaf Interior Designer - Count & Castle Design Hill Country Craftsman RAM windows White Limestone exterior Xeriscape

Haus WH

Ferreira | Verfürth Architekten

Fotos: Julia Vogel, Köln
デュッセルドルフにある小さなコンテンポラリースタイルのおしゃれな多目的ジム (白い壁、無垢フローリング、ベージュの床) の写真

One With the Force

SGDI - Sarah Gallop Design Inc.

バンクーバーにある小さなコンテンポラリースタイルのおしゃれな多目的ジム (白い壁、淡色無垢フローリング、ベージュの床) の写真

Interior Privat

Herret von Haeften GmbH

ハンブルクにある小さなコンテンポラリースタイルのおしゃれな多目的ジム (白い壁、無垢フローリング、茶色い床) の写真

ORTHOPÄDIE IM WEISSERITZTAL

THE INNER HOUSE

ORTHOPÄDIE IM WEISSERITZTAL Hier fühlen sich Patientinnen und Patienten vom ersten Moment gut aufgehoben: Die Praxisräume in Freital bei Dresden wurden entkernt und umgestaltet. Der neue Grundriss bietet nun mehr Raum und Privatsphäre – so etwa bei der Anmeldung, in den ansprechenden Arztzimmern oder den neuen Behandlungskabinen. Für das Personal wurde ein einladender Pausenraum eingerichtet. Das neue Farb- und Materialkonzept ist modern, es wirkt professionell, aber auch einladend und wohnlich. Besondere Hingucker sind die großformatigen Fotos von Leistungssportlerinnen und -sportlern – der Praxisinhaber war selbst als solcher aktiv – sowie wechselnde Ausstellungen von Werken regionaler Künstlerinnen und Künstler. INTERIOR DESIGN & STYLING: THE INNER HOUSE LEISTUNGEN: Entwurfs-, Ausführungs- und Detailplanung, Budgetierung, Farb- und Materialkonzept, Lichtplanung, IT-Planung, Koordinierung Gewerke und Baubegleitung, Möblierung FOTOS: (c) THE INNER HOUSE, Fotograf: Manuel Strunz, www.manuu.eu

Мужская парикмахерская "Robin"

Чабанюк Наталья

Мужская парикмахерская "Robin", ТЦ Бутово Парк.
モスクワにある低価格の小さなコンテンポラリースタイルのおしゃれな多目的ジム (緑の壁、セラミックタイルの床、ベージュの床、格子天井) の写真

小さなコンテンポラリースタイルの多目的ジム (ベージュの床、茶色い床) の写真

多目的ジムのリフォームをお考えですか？コンテンポラリースタイルの多目的ジムのリフォーム・リノベーション事例写真の中から、あなたの希望や条件にぴったりのデザインアイデアを見つけてください。多目的ジムは意外と簡単に作れることをご存知ですか？新しい年や季節の節目ごとに「今度こそ、スポーツジムに通って体を鍛える！」と心に固く誓うものの、いつの間にかジムから足は遠のき、毎月会費だけはきっちり自動引き落としされているという方、自宅のちょっとした空きスペースを、多目的ジムにリフォームしてみましょう。ダイエット、ストレス解消、健康維持、筋力トレーニングなど、エクササイズの内容や目的に合ったスペースの作り方をご紹介します。

コンテンポラリースタイルの多目的ジムを使って、自宅でいつでもフィットネス！

トレーニング専用の部屋を確保する余裕がない場合でも、ヨガやピラティス、ストレッチなどのエクササイズであれば、大人が横になり両手、両足を伸ばせるくらいのスペースがあれば十分多目的ジムとして活用できます。目安は畳一畳分。トレーニングチューブや2〜3㎏のダンベルを使って筋トレをしたり、フォームローラーやストレッチポールで筋膜をほぐしたりといった運動は小さなスペースでかなり本格的にできます。お気に入りのヨガマットと音楽でモチベーションを高め、人目を気にすることなくのびのびと汗を流せるのも、多目的ジムならではの利点です。

コンテンポラリースタイルの多目的ジムを作るにあたっての注意点

ランニングマシンやトレーニングバイクを使った有酸素運動や、ダンベル、バーベル、ベンチを使った本格的な筋力トレーニングをする場合、まずは床の耐久性を考慮する必要があります。重い器具は部屋の四隅に分散して配置したり、ランバーコア合板やラバーマットを下に敷いたりといった、重量が分散する工夫をすると良いでしょう。また、トレーニング中の掛け声やマシンがぶつかる音がご近所の迷惑になることもありますので、多目的ジムの防音、防振対策も忘れないようにしましょう。