また、リラクゼーションサロンで体をほぐしてもらったり、自分自身でマッサージをしたりするのも効果的です。自然が身近にある人なら、少し外出して、素足で砂浜を歩いてみたり、川に足を入れて水の冷たさを感じてみたりするとリフレッシュ効果を得ることがで...
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また、リラクゼーションサロンで体をほぐしてもらったり、自分自身でマッサージをしたりするのも効果的です。自然が身近にある人なら、少し外出して、素足で砂浜を歩いてみたり、川に足を入れて水の冷たさを感じてみたりするとリフレッシュ効果を得ることがで...