緑色のトランジショナルスタイルのホームジム (ベージュの壁、オレンジの壁) の写真

Photography by Linda Oyama Bryan. http://pickellbuilders.com. Golf Room with Full Swing Simulator and three hole putting green.

Highland Lakes

Thomas Building Company, LLC

他の地域にある広いトランジショナルスタイルのおしゃれなダンススタジオ (ベージュの壁、塗装フローリング、黒い床) の写真

Solomon Project

MDK Design Associates, Inc.

Sam Grey Photography, MDK Designs
ボストンにあるラグジュアリーなトランジショナルスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (ベージュの壁、淡色無垢フローリング) の写真

Home Gym

Karp Associates Inc.

他の地域にある高級な中くらいなトランジショナルスタイルのおしゃれなダンススタジオ (ベージュの壁、クッションフロア、グレーの床) の写真

Contemporary Kitchen Renovation

Tucker Homes

トロントにあるトランジショナルスタイルのおしゃれなホームジム (ベージュの壁、緑の床) の写真

Large Custom Home in Woodbridge, VA

Mike Garcia Construction

Two lane regulation size bowling alley in the basement! Custom bar and vintage game theme throughout.
ワシントンD.C.にあるトランジショナルスタイルのおしゃれなホームジム (ベージュの壁、濃色無垢フローリング) の写真

Oak Crest Custom Home

Alair Homes Nanaimo

This modern-style executive home takes full advantage of the views and rocky terrain. The homeowners are retirees whose goal was to build a home that they could age in place in. Taking their needs into consideration, we created a large open concept design that takes advantage of the natural light and scenery while enabling the owners full accessibility throughout. All the primary rooms are located on the main floor with guest and additional spaces on lower floors. All door widths were increased and a roll thru shower was installed to allow for wheelchair accessibility if required in the future. The entire house is controlled by a state of the art iPad home automation system controlling media, mechanical systems, lighting & security. "Light & Bright" are the items our client wanted us to focus on, with "Light" we wanted to capture as much as natural light from the large windows as possible. As for "Bright" we kept most of the finishes grey and white and clean. Pops of colour and warm hardwood flooring tie the entire space together.

Contemporary Kitchen Renovation

Tucker Homes

トロントにあるトランジショナルスタイルのおしゃれなホームジム (ベージュの壁、緑の床) の写真

緑色のトランジショナルスタイルのホームジム (ベージュの壁、オレンジの壁) の写真

ホームジムのリフォームをお考えですか？トランジショナルスタイルのホームジムのリフォーム・リノベーション事例写真の中から、あなたの希望や条件にぴったりのデザインアイデアを見つけてください。ホームジムは意外と簡単に作れることをご存知ですか？新しい年や季節の節目ごとに「今度こそ、スポーツジムに通って体を鍛える！」と心に固く誓うものの、いつの間にかジムから足は遠のき、毎月会費だけはきっちり自動引き落としされているという方、自宅のちょっとした空きスペースを、ホームジムにリフォームしてみましょう。ダイエット、ストレス解消、健康維持、筋力トレーニングなど、エクササイズの内容や目的に合ったスペースの作り方をご紹介します。

トランジショナルスタイルのホームジムを使って、自宅でいつでもフィットネス！

トレーニング専用の部屋を確保する余裕がない場合でも、ヨガやピラティス、ストレッチなどのエクササイズであれば、大人が横になり両手、両足を伸ばせるくらいのスペースがあれば十分ホームジムとして活用できます。目安は畳一畳分。トレーニングチューブや2〜3㎏のダンベルを使って筋トレをしたり、フォームローラーやストレッチポールで筋膜をほぐしたりといった運動は小さなスペースでかなり本格的にできます。お気に入りのヨガマットと音楽でモチベーションを高め、人目を気にすることなくのびのびと汗を流せるのも、ホームジムならではの利点です。

トランジショナルスタイルのホームジムを作るにあたっての注意点

ランニングマシンやトレーニングバイクを使った有酸素運動や、ダンベル、バーベル、ベンチを使った本格的な筋力トレーニングをする場合、まずは床の耐久性を考慮する必要があります。重い器具は部屋の四隅に分散して配置したり、ランバーコア合板やラバーマットを下に敷いたりといった、重量が分散する工夫をすると良いでしょう。また、トレーニング中の掛け声やマシンがぶつかる音がご近所の迷惑になることもありますので、ホームジムの防音、防振対策も忘れないようにしましょう。