Can you believe we were able to incorporate a half-court basketball area?
シカゴにあるお手頃価格の広いトラディショナルスタイルのおしゃれな多目的ジム (青い壁、淡色無垢フローリング) の写真

Home Gym with Peleton

Orren Pickell Building Group

ミルウォーキーにあるお手頃価格の小さなトラディショナルスタイルのおしゃれな多目的ジム (青い壁、無垢フローリング) の写真

Residential Basketball Court

DaCruz Segal Architecture llc

Jeff Tryon Princeton Design Collaborative
ニューヨークにある高級な広いトラディショナルスタイルのおしゃれな室内コート (青い壁、淡色無垢フローリング) の写真

Concord Estate Yoga Room

LDa Architecture & Interiors

Greg Premru
ボストンにある広いトラディショナルスタイルのおしゃれなホームジム (青い壁、淡色無垢フローリング) の写真

Wonderfully in White

American Woodmark

ワシントンD.C.にあるトラディショナルスタイルのおしゃれな多目的ジム (青い壁、淡色無垢フローリング) の写真

Huston Street

Brett D Karns Designs

Best place for a home gym is a pool house. Get a great work out and then jump into your pool!
ロサンゼルスにある高級な中くらいなトラディショナルスタイルのおしゃれなヨガスタジオ (青い壁、無垢フローリング、茶色い床) の写真

West 13th - Kitsilano Casual

Beyond Beige Interior Design Inc.

Beyond Beige Interior Design with Tavan Developments | www.beyondbeige.com | Ph: 604-876-3800
バンクーバーにある小さなトラディショナルスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (青い壁、淡色無垢フローリング) の写真

The New Prairie

Barley|Pfeiffer Architecture

Our inspiration for this home was an updated and refined approach to Frank Lloyd Wright’s “Prairie-style”; one that responds well to the harsh Central Texas heat. By DESIGN we achieved soft balanced and glare-free daylighting, comfortable temperatures via passive solar control measures, energy efficiency without reliance on maintenance-intensive Green “gizmos” and lower exterior maintenance. The client’s desire for a healthy, comfortable and fun home to raise a young family and to accommodate extended visitor stays, while being environmentally responsible through “high performance” building attributes, was met. Harmonious response to the site’s micro-climate, excellent Indoor Air Quality, enhanced natural ventilation strategies, and an elegant bug-free semi-outdoor “living room” that connects one to the outdoors are a few examples of the architect’s approach to Green by Design that results in a home that exceeds the expectations of its owners. Photo by Mark Adams Media

Dix Hills Split Ranch

Artistic Contracting Inc.

ニューヨークにある中くらいなトラディショナルスタイルのおしゃれなヨガスタジオ (青い壁、無垢フローリング) の写真

2012 Custom Home

Storybook Custom Homes,

2012 Custom Home

Storybook Custom Homes,

Concord Estate Gym

LDa Architecture & Interiors

Greg Premru
ボストンにある広いトラディショナルスタイルのおしゃれなホームジム (青い壁、淡色無垢フローリング) の写真

トラディショナルスタイルのホームジム (淡色無垢フローリング、大理石の床、無垢フローリング、青い壁) の写真

ホームジムのリフォームをお考えですか？トラディショナルスタイルのホームジムのリフォーム・リノベーション事例写真の中から、あなたの希望や条件にぴったりのデザインアイデアを見つけてください。ホームジムは意外と簡単に作れることをご存知ですか？新しい年や季節の節目ごとに「今度こそ、スポーツジムに通って体を鍛える！」と心に固く誓うものの、いつの間にかジムから足は遠のき、毎月会費だけはきっちり自動引き落としされているという方、自宅のちょっとした空きスペースを、ホームジムにリフォームしてみましょう。ダイエット、ストレス解消、健康維持、筋力トレーニングなど、エクササイズの内容や目的に合ったスペースの作り方をご紹介します。

トラディショナルスタイルのホームジムを使って、自宅でいつでもフィットネス！

トレーニング専用の部屋を確保する余裕がない場合でも、ヨガやピラティス、ストレッチなどのエクササイズであれば、大人が横になり両手、両足を伸ばせるくらいのスペースがあれば十分ホームジムとして活用できます。目安は畳一畳分。トレーニングチューブや2〜3㎏のダンベルを使って筋トレをしたり、フォームローラーやストレッチポールで筋膜をほぐしたりといった運動は小さなスペースでかなり本格的にできます。お気に入りのヨガマットと音楽でモチベーションを高め、人目を気にすることなくのびのびと汗を流せるのも、ホームジムならではの利点です。

トラディショナルスタイルのホームジムを作るにあたっての注意点

ランニングマシンやトレーニングバイクを使った有酸素運動や、ダンベル、バーベル、ベンチを使った本格的な筋力トレーニングをする場合、まずは床の耐久性を考慮する必要があります。重い器具は部屋の四隅に分散して配置したり、ランバーコア合板やラバーマットを下に敷いたりといった、重量が分散する工夫をすると良いでしょう。また、トレーニング中の掛け声やマシンがぶつかる音がご近所の迷惑になることもありますので、ホームジムの防音、防振対策も忘れないようにしましょう。