Harvey Smith Photography
オーランドにあるトラディショナルスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (ベージュの壁、濃色無垢フローリング、茶色い床) の写真

Madison Avenue, The Annex, Toronto

Sisters in Sync Design

Larry Arnal
トロントにあるお手頃価格の中くらいなトラディショナルスタイルのおしゃれなヨガスタジオ (グレーの壁、濃色無垢フローリング、茶色い床) の写真

Modern Landscape Design

WERK | Building Modern

Modern Landscape Design, Indianapolis, Butler-Tarkington Neighborhood - Hara Design LLC (designer) - HAUS Architecture + WERK | Building Modern - Construction Managers - Architect Custom Builders

MENDHAM SHINGLE-STYLE ESTATE

Passacantando Architects AIA

Photographer: Kevin Colquhoun
ニューヨークにあるお手頃価格の広いトラディショナルスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (白い壁、濃色無垢フローリング) の写真

124 N. Gunston

Bruno Abisror - Sothebys International Realty

Beautifully designed by Giannetti Architects and skillfully built by Morrow & Morrow Construction in 2006 in the highly coveted guard gated Brentwood Circle. The stunning estate features 5bd/5.5ba including maid quarters, library, and detached pool house. Designer finishes throughout with wide plank hardwood floors, crown molding, and interior service elevator. Sumptuous master suite and bath with large terrace overlooking pool and yard. 3 additional bedroom suites + dance studio/4th bedroom upstairs. Spacious family room with custom built-ins, eat-in cook's kitchen with top of the line appliances and butler's pantry & nook. Formal living room w/ french limestone fireplace designed by Steve Gianetti and custom made in France, dining room, and office/library with floor-to ceiling mahogany built-in bookshelves & rolling ladder. Serene backyard with swimmer's pool & spa. Private and secure yet only minutes to the Village. This is a rare offering. Listed with Steven Moritz & Bruno Abisror. Post Rain - Jeff Ong Photos

French Normandy Beverly Hills

Finton Construction

ロサンゼルスにあるトラディショナルスタイルのおしゃれなホームジム (黄色い壁、濃色無垢フローリング、黒い床) の写真

Johnson Point Residence

Elevate Design + Construct

シアトルにある広いトラディショナルスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (ベージュの壁、濃色無垢フローリング、茶色い床) の写真

Burlington Addition

Whitehall Homes

他の地域にある広いトラディショナルスタイルのおしゃれな多目的ジム (青い壁、濃色無垢フローリング) の写真

N. Council-Fire

REDBUD Construction Inc.

オクラホマシティにあるラグジュアリーな広いトラディショナルスタイルのおしゃれな多目的ジム (ベージュの壁、濃色無垢フローリング) の写真

Indoor Basketball Court

Millz House

This indoor basketball court features a floor coating in white knight gray and blue, with a blue wall pad and a 60" wall-mount adjustable hoop. Millz House has many different options to customize your indoor athletic space.

Lake Norman Custom Home

Henderson Building Group

シャーロットにあるトラディショナルスタイルのおしゃれな多目的ジム (グレーの壁、コンクリートの床、青い床) の写真

Indoor Basketball Court

Millz House

青いトラディショナルスタイルのホームジム (コンクリートの床、濃色無垢フローリング、合板フローリング) の写真

ホームジムのリフォームをお考えですか？トラディショナルスタイルのホームジムのリフォーム・リノベーション事例写真の中から、あなたの希望や条件にぴったりのデザインアイデアを見つけてください。ホームジムは意外と簡単に作れることをご存知ですか？新しい年や季節の節目ごとに「今度こそ、スポーツジムに通って体を鍛える！」と心に固く誓うものの、いつの間にかジムから足は遠のき、毎月会費だけはきっちり自動引き落としされているという方、自宅のちょっとした空きスペースを、ホームジムにリフォームしてみましょう。ダイエット、ストレス解消、健康維持、筋力トレーニングなど、エクササイズの内容や目的に合ったスペースの作り方をご紹介します。

トラディショナルスタイルのホームジムを使って、自宅でいつでもフィットネス！

トレーニング専用の部屋を確保する余裕がない場合でも、ヨガやピラティス、ストレッチなどのエクササイズであれば、大人が横になり両手、両足を伸ばせるくらいのスペースがあれば十分ホームジムとして活用できます。目安は畳一畳分。トレーニングチューブや2〜3㎏のダンベルを使って筋トレをしたり、フォームローラーやストレッチポールで筋膜をほぐしたりといった運動は小さなスペースでかなり本格的にできます。お気に入りのヨガマットと音楽でモチベーションを高め、人目を気にすることなくのびのびと汗を流せるのも、ホームジムならではの利点です。

トラディショナルスタイルのホームジムを作るにあたっての注意点

ランニングマシンやトレーニングバイクを使った有酸素運動や、ダンベル、バーベル、ベンチを使った本格的な筋力トレーニングをする場合、まずは床の耐久性を考慮する必要があります。重い器具は部屋の四隅に分散して配置したり、ランバーコア合板やラバーマットを下に敷いたりといった、重量が分散する工夫をすると良いでしょう。また、トレーニング中の掛け声やマシンがぶつかる音がご近所の迷惑になることもありますので、ホームジムの防音、防振対策も忘れないようにしましょう。