他の地域にある高級な中くらいなラスティックスタイルのおしゃれな多目的ジム (コルクフローリング、グレーの床、折り上げ天井、茶色い壁) の写真

This rugged Georgian Bay beauty is a five bedroom, 4.5-bathroom home custom build by Tamarack North. Featured in the entry way of this home is a large open concept entry with a timber frame ceiling. Seamlessly flowing into the living room are tall ceilings, a gorgeous view of Georgian bay and a large stone fireplace all with components that play on the tones of the outdoors, connecting you with nature. Just off the modern kitchen is a master suite that contains both a gym and office area with a view of the water making for a peaceful and productive atmosphere. Carrying into the master bedroom is a timber frame ceiling identical to the entry way as well as folding doors that walkout onto a stone patio and a hot tub. Tamarack North prides their company of professional engineers and builders passionate about serving Muskoka, Lake of Bays and Georgian Bay with fine seasonal homes.

Kingsbridge Estates Remodel

Terra Nova Builds

セントルイスにある高級な小さなラスティックスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (グレーの壁、グレーの床) の写真

Ski Barn

Vermont Barns

Custom ski tuning area with built-in shelves.
他の地域にある高級な中くらいなラスティックスタイルのおしゃれな多目的ジム (茶色い壁、グレーの床) の写真

Pinegrove Project

VanMartin Contracting

トロントにある高級な小さなラスティックスタイルのおしゃれな多目的ジム (ベージュの壁、クッションフロア、グレーの床、格子天井) の写真

Pinegrove Project

VanMartin Contracting

トロントにある高級な小さなラスティックスタイルのおしゃれな多目的ジム (ベージュの壁、クッションフロア、グレーの床、格子天井) の写真

高級なラスティックスタイルのホームジム (グレーの床) の写真

ホームジムのリフォームをお考えですか？ラスティックスタイルのホームジムのリフォーム・リノベーション事例写真の中から、あなたの希望や条件にぴったりのデザインアイデアを見つけてください。ホームジムは意外と簡単に作れることをご存知ですか？新しい年や季節の節目ごとに「今度こそ、スポーツジムに通って体を鍛える！」と心に固く誓うものの、いつの間にかジムから足は遠のき、毎月会費だけはきっちり自動引き落としされているという方、自宅のちょっとした空きスペースを、ホームジムにリフォームしてみましょう。ダイエット、ストレス解消、健康維持、筋力トレーニングなど、エクササイズの内容や目的に合ったスペースの作り方をご紹介します。

ラスティックスタイルのホームジムを使って、自宅でいつでもフィットネス！

トレーニング専用の部屋を確保する余裕がない場合でも、ヨガやピラティス、ストレッチなどのエクササイズであれば、大人が横になり両手、両足を伸ばせるくらいのスペースがあれば十分ホームジムとして活用できます。目安は畳一畳分。トレーニングチューブや2〜3㎏のダンベルを使って筋トレをしたり、フォームローラーやストレッチポールで筋膜をほぐしたりといった運動は小さなスペースでかなり本格的にできます。お気に入りのヨガマットと音楽でモチベーションを高め、人目を気にすることなくのびのびと汗を流せるのも、ホームジムならではの利点です。

ラスティックスタイルのホームジムを作るにあたっての注意点

ランニングマシンやトレーニングバイクを使った有酸素運動や、ダンベル、バーベル、ベンチを使った本格的な筋力トレーニングをする場合、まずは床の耐久性を考慮する必要があります。重い器具は部屋の四隅に分散して配置したり、ランバーコア合板やラバーマットを下に敷いたりといった、重量が分散する工夫をすると良いでしょう。また、トレーニング中の掛け声やマシンがぶつかる音がご近所の迷惑になることもありますので、ホームジムの防音、防振対策も忘れないようにしましょう。