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  1. ホームジム
  2. 壁の色: オレンジ

高級な広いベージュのホームジム (グレーの壁、オレンジの壁) の写真

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Calgary - Tuscany
Calgary - Tuscany
M.A.D. RenovationsM.A.D. Renovations
Jesse Yardley, Fotographix
カルガリーにある高級な広いトラディショナルスタイルのおしゃれな多目的ジム (グレーの壁) の写真
Lincoln Park - Fremont
Lincoln Park - Fremont
Middlefork Development LLCMiddlefork Development LLC
This unique city-home is designed with a center entry, flanked by formal living and dining rooms on either side. An expansive gourmet kitchen / great room spans the rear of the main floor, opening onto a terraced outdoor space comprised of more than 700SF. The home also boasts an open, four-story staircase flooded with natural, southern light, as well as a lower level family room, four bedrooms (including two en-suite) on the second floor, and an additional two bedrooms and study on the third floor. A spacious, 500SF roof deck is accessible from the top of the staircase, providing additional outdoor space for play and entertainment. Due to the location and shape of the site, there is a 2-car, heated garage under the house, providing direct entry from the garage into the lower level mudroom. Two additional off-street parking spots are also provided in the covered driveway leading to the garage. Designed with family living in mind, the home has also been designed for entertaining and to embrace life's creature comforts. Pre-wired with HD Video, Audio and comprehensive low-voltage services, the home is able to accommodate and distribute any low voltage services requested by the homeowner. This home was pre-sold during construction. Steve Hall, Hedrich Blessing
Turner House
Turner House
Koti HomesKoti Homes
カルガリーにある高級な広いトランジショナルスタイルのおしゃれな多目的ジム (グレーの壁、コルクフローリング、黒い床) の写真
Modern Farmhouse
Modern Farmhouse
Andrade ArchitectureAndrade Architecture
yoga room with a valley view and radiant heat under quarter sawn white oak floor
ニューヨークにある高級な広いモダンスタイルのおしゃれなヨガスタジオ (グレーの壁、淡色無垢フローリング) の写真
Basement Buildout 1
Basement Buildout 1
Hayberg Restoration NetworkHayberg Restoration Network
アトランタにある高級な広いおしゃれなトレーニングルーム (グレーの壁、茶色い床) の写真
Addition Laurel MD
Addition Laurel MD
AXIS ARCHITECTSAXIS ARCHITECTS
ワシントンD.C.にある高級な広いカントリー風のおしゃれな室内コート (グレーの壁、クッションフロア、マルチカラーの床) の写真
{Oak Point, TX}
{Oak Point, TX}
Salcedo HomesSalcedo Homes
ダラスにある高級な広いトランジショナルスタイルのおしゃれな多目的ジム (グレーの壁、無垢フローリング、茶色い床) の写真
Construction d'un Gym
Construction d'un Gym
Lineaire General ContractorLineaire General Contractor
Gym Construction with bathroom / Shower.
モントリオールにある高級な広いインダストリアルスタイルのおしゃれな多目的ジム (グレーの壁、コンクリートの床、グレーの床、表し梁) の写真
Home Gym
Home Gym
Landmark Custom Builder & Remodeling, LLCLandmark Custom Builder & Remodeling, LLC
Custom home gym Reunion Resort Kissimmee FL by Landmark Custom Builder & Remodeling
オーランドにある高級な広いトランジショナルスタイルのおしゃれな多目的ジム (グレーの壁、トラバーチンの床、グレーの床) の写真
Fall 2018 Parade of Homes Model
Fall 2018 Parade of Homes Model
Zehnder HomesZehnder Homes
Custom sport court
ミネアポリスにある高級な広いコンテンポラリースタイルのおしゃれな室内コート (グレーの壁、マルチカラーの床) の写真
{Oak Point, TX}
{Oak Point, TX}
Salcedo HomesSalcedo Homes
ダラスにある高級な広いトランジショナルスタイルのおしゃれな多目的ジム (グレーの壁、無垢フローリング、茶色い床) の写真

高級な広いベージュのホームジム (グレーの壁、オレンジの壁) の写真

ホームジムのリフォームをお考えですか？ ホームジムのリフォーム・リノベーション事例写真の中から、あなたの希望や条件にぴったりのデザインアイデアを見つけてください。ホームジムは意外と簡単に作れることをご存知ですか？ 新しい年や季節の節目ごとに「今度こそ、スポーツジムに通って体を鍛える！」と心に固く誓うものの、いつの間にかジムから足は遠のき、毎月会費だけはきっちり自動引き落としされているという方、自宅のちょっとした空きスペースを、ホームジムにリフォームしてみましょう。 ダイエット、ストレス解消、健康維持、筋力トレーニングなど、エクササイズの内容や目的に合ったスペースの作り方をご紹介します。

ホームジムを使って、自宅でいつでもフィットネス！

トレーニング専用の部屋を確保する余裕がない場合でも、ヨガやピラティス、ストレッチなどのエクササイズであれば、大人が横になり両手、両足を伸ばせるくらいのスペースがあれば十分ホームジムとして活用できます。目安は畳一畳分。トレーニングチューブや2〜3㎏のダンベルを使って筋トレをしたり、フォームローラーやストレッチポールで筋膜をほぐしたりといった運動は小さなスペースでかなり本格的にできます。お気に入りのヨガマットと音楽でモチベーションを高め、人目を気にすることなくのびのびと汗を流せるのも、ホームジムならではの利点です。

ホームジムを作るにあたっての注意点

ランニングマシンやトレーニングバイクを使った有酸素運動や、ダンベル、バーベル、ベンチを使った本格的な筋力トレーニングをする場合、まずは床の耐久性を考慮する必要があります。重い器具は部屋の四隅に分散して配置したり、ランバーコア合板やラバーマットを下に敷いたりといった、重量が分散する工夫をすると良いでしょう。また、トレーニング中の掛け声やマシンがぶつかる音がご近所の迷惑になることもありますので、ホームジムの防音、防振対策も忘れないようにしましょう。
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