サンディエゴにある中くらいなビーチスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (ベージュの壁、無垢フローリング、ベージュの床) の写真

Этот дом, купленный заказчиком в виде говой кирпичной коробки, был подвергнут реконструкции более чем наполовину своего объема. На первом этаже вместо гаража сделали гостевые спальни, пристроили остекленный тамбур - парадный вход, с балконом на 2 этаже, веранду на выходе в сад превратили в помещение столовой, а над ней на 2 этаже вытянули кровлю и сделали зимний сад. Стилистически архитектурный объем здания решили в виде дворянской усадьбы в классическом стиле,оштукатурили стены, добавили лепнину и кованые ограждения. Под стиль основного дома мной был спроектирован отдельно стоящий гараж - хозблок,с помещением для садовника и охраны на 2 этаже. Внутренний интерьер дома выполнен в классическом ,французском стиле, с добавлением витражей, кованой лестницы, пол в холле 1 этажа выложен плитами из травертина со вставкой из мраморной мозаики. Голубая гостиная получилась легкая и воздушная благодаря светлым оттенкам стен и мебели. Люстры итальянской фабрики Mechini, ручной работы, делают интерьер гостиной узнаваемым, индивидуальным. Радиусные двери, образующие лестничный холл перед кабинетом на промежуточном этаже и встроенная мебель в самом кабинете выполнены по эскизам архитектора мастерами-краснодеревщиками. Витражи, которые украшают двери, а также витражи в холле 1 этажа и на лестнице - выполнены в технике "Тиффани" художниками по стеклу. Интерьер хозяйской спальни является изящным фоном для мебели ручной работы - комплект кровать, тумбочки, комод, туалетный столик - серо-голубые тканевые обои и тепло-бежевый фон стен создают мягкую, приятную атмосферу, а полог из кружевной ткани над кроватью добавляет уюта.

Copperhill villa

Финские дома Kontio

Kontio
モスクワにある高級な広いモダンスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (グレーの壁、磁器タイルの床、グレーの床) の写真

Upscale Contemporary

Arjay Builders Inc.

オマハにある高級な中くらいなトラディショナルスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (ベージュの壁、磁器タイルの床、グレーの床) の写真

All's Well That Ends Well

SGDI - Sarah Gallop Design Inc.

バンクーバーにあるお手頃価格の中くらいなトラディショナルスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (グレーの壁、磁器タイルの床、グレーの床) の写真

Лесная сказка

Свободная мастерская

モスクワにあるコンテンポラリースタイルのおしゃれなトレーニングルーム (マルチカラーの壁、無垢フローリング、ベージュの床) の写真

Intelligentes Haus am Bodensee - Arbeitszimmer mit Seeblick

Gira Giersiepen GmbH & Co. KG

Bild: Ulrich Beuttenmüller für Gira
他の地域にある広いコンテンポラリースタイルのおしゃれなトレーニングルーム (ベージュの壁、磁器タイルの床、ベージュの床) の写真

Brione (BS)

GREENBUILD®

他の地域にある中くらいなモダンスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (白い壁、無垢フローリング、ベージュの床) の写真

Lower Level Upgrade in Wentzville

Liston Design Build

セントルイスにある高級な中くらいなトランジショナルスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (ベージュの壁、無垢フローリング、グレーの床) の写真

トレーニングルーム (無垢フローリング、磁器タイルの床、ベージュの床、グレーの床) の写真

トレーニングルームのリフォームをお考えですか？トレーニングルームのリフォーム・リノベーション事例写真の中から、あなたの希望や条件にぴったりのデザインアイデアを見つけてください。トレーニングルームは意外と簡単に作れることをご存知ですか？新しい年や季節の節目ごとに「今度こそ、スポーツジムに通って体を鍛える！」と心に固く誓うものの、いつの間にかジムから足は遠のき、毎月会費だけはきっちり自動引き落としされているという方、自宅のちょっとした空きスペースを、トレーニングルームにリフォームしてみましょう。ダイエット、ストレス解消、健康維持、筋力トレーニングなど、エクササイズの内容や目的に合ったスペースの作り方をご紹介します。

トレーニングルームを使って、自宅でいつでもフィットネス！

トレーニング専用の部屋を確保する余裕がない場合でも、ヨガやピラティス、ストレッチなどのエクササイズであれば、大人が横になり両手、両足を伸ばせるくらいのスペースがあれば十分トレーニングルームとして活用できます。目安は畳一畳分。トレーニングチューブや2〜3㎏のダンベルを使って筋トレをしたり、フォームローラーやストレッチポールで筋膜をほぐしたりといった運動は小さなスペースでかなり本格的にできます。お気に入りのヨガマットと音楽でモチベーションを高め、人目を気にすることなくのびのびと汗を流せるのも、トレーニングルームならではの利点です。

トレーニングルームを作るにあたっての注意点

ランニングマシンやトレーニングバイクを使った有酸素運動や、ダンベル、バーベル、ベンチを使った本格的な筋力トレーニングをする場合、まずは床の耐久性を考慮する必要があります。重い器具は部屋の四隅に分散して配置したり、ランバーコア合板やラバーマットを下に敷いたりといった、重量が分散する工夫をすると良いでしょう。また、トレーニング中の掛け声やマシンがぶつかる音がご近所の迷惑になることもありますので、トレーニングルームの防音、防振対策も忘れないようにしましょう。