This exercise room has a spacious feeling because of the window that looks into the kitchnette and lake views. It has a safe gray rubber floor and the walls are painted a soothing Gossamer Veil color by Sherwin Williams.

Finished Basements

Contracting By Us Inc

トロントにある高級な広いモダンスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (白い壁、カーペット敷き、グレーの床) の写真

Southlake Modern

JAUREGUI Architecture Interiors Construction

オースティンにあるラグジュアリーな広いトランジショナルスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (白い壁、カーペット敷き、グレーの床) の写真

Crossfit Garage

Heacock builders inc.

the second floor was designed with a reinforced floor to support a crossfit gym. The french doors had a steel beam above which has a rope connected to it. The rope is used for the client to climb from the ground up to the second floor gym for an exercise routine

Whitby Modern Basement Bar and Gym

HTR Basements

Basement Gym with 16 linear feet of mirror, accent laminate walls on the sides
トロントにあるお手頃価格の広いモダンスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (グレーの壁、ラミネートの床、グレーの床) の写真

Basement Entertainment Reno

Nathan Taylor for Obelisk Home

他の地域にある高級な広いトランジショナルスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (白い壁、グレーの床) の写真

The Tate Post and Beam Barn Home

Yankee Barn Homes

Yankee Barn Homes - The lower level of the Tate Barn houses a guest suite and a home gym.
マンチェスターにある広いトラディショナルスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (白い壁、トラバーチンの床、グレーの床) の写真

211 Westerly Road, Weston, MA

Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.

http://211westerlyroad.com/ Introducing a distinctive residence in the coveted Weston Estate's neighborhood. A striking antique mirrored fireplace wall accents the majestic family room. The European elegance of the custom millwork in the entertainment sized dining room accents the recently renovated designer kitchen. Decorative French doors overlook the tiered granite and stone terrace leading to a resort-quality pool, outdoor fireplace, wading pool and hot tub. The library's rich wood paneling, an enchanting music room and first floor bedroom guest suite complete the main floor. The grande master suite has a palatial dressing room, private office and luxurious spa-like bathroom. The mud room is equipped with a dumbwaiter for your convenience. The walk-out entertainment level includes a state-of-the-art home theatre, wine cellar and billiards room that leads to a covered terrace. A semi-circular driveway and gated grounds complete the landscape for the ultimate definition of luxurious living. Eric Barry Photography

Finished Basements

Contracting By Us Inc

トロントにある高級な広いモダンスタイルのおしゃれなトレーニングルーム (白い壁、グレーの床) の写真

Whitby Modern Basement Bar and Gym

HTR Basements

広い白いトレーニングルーム (グレーの床) の写真

トレーニングルームのリフォームをお考えですか？トレーニングルームのリフォーム・リノベーション事例写真の中から、あなたの希望や条件にぴったりのデザインアイデアを見つけてください。トレーニングルームは意外と簡単に作れることをご存知ですか？新しい年や季節の節目ごとに「今度こそ、スポーツジムに通って体を鍛える！」と心に固く誓うものの、いつの間にかジムから足は遠のき、毎月会費だけはきっちり自動引き落としされているという方、自宅のちょっとした空きスペースを、トレーニングルームにリフォームしてみましょう。ダイエット、ストレス解消、健康維持、筋力トレーニングなど、エクササイズの内容や目的に合ったスペースの作り方をご紹介します。

トレーニングルームを使って、自宅でいつでもフィットネス！

トレーニング専用の部屋を確保する余裕がない場合でも、ヨガやピラティス、ストレッチなどのエクササイズであれば、大人が横になり両手、両足を伸ばせるくらいのスペースがあれば十分トレーニングルームとして活用できます。目安は畳一畳分。トレーニングチューブや2〜3㎏のダンベルを使って筋トレをしたり、フォームローラーやストレッチポールで筋膜をほぐしたりといった運動は小さなスペースでかなり本格的にできます。お気に入りのヨガマットと音楽でモチベーションを高め、人目を気にすることなくのびのびと汗を流せるのも、トレーニングルームならではの利点です。

トレーニングルームを作るにあたっての注意点

ランニングマシンやトレーニングバイクを使った有酸素運動や、ダンベル、バーベル、ベンチを使った本格的な筋力トレーニングをする場合、まずは床の耐久性を考慮する必要があります。重い器具は部屋の四隅に分散して配置したり、ランバーコア合板やラバーマットを下に敷いたりといった、重量が分散する工夫をすると良いでしょう。また、トレーニング中の掛け声やマシンがぶつかる音がご近所の迷惑になることもありますので、トレーニングルームの防音、防振対策も忘れないようにしましょう。