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  1. ホームジム
  2. 床の色: ベージュ

高級なホームジム (カーペット敷き、ベージュの床、グレーの壁) の写真

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Games Basement
Games Basement
Addison Grace DesignAddison Grace Design
Photographer: Mike Cook Media Contractor: you Dream It, We Build It
エドモントンにある高級な広いカントリー風のおしゃれなトレーニングルーム (グレーの壁、カーペット敷き、ベージュの床) の写真
Understated Elegance in Flourtown, PA
Understated Elegance in Flourtown, PA
Gacek Design Group, Inc.Gacek Design Group, Inc.
With a classic and elegant design style, the Clubhouse reflects the lifestyle of an affluent, professional audience with sophisticated taste. The design is clean and refined, with a neutral, soothing color palette and high end finishes. Classic architectural details add character to the space. The materials used are inspired by the local surroundings of green landscapes and gardens, historic architecture, stone mansions, cobblestone streets and vintage artifacts and antiques. The stone fireplace with custom banquettes adds casual seating and the soaring ceilings with dormer detail allow natural light to flood the main entertaining area. The custom designed porcelain tile flooring with border leads you through the space to an unexpected over-sized casual dining area with live edge wooden sharing table for gathering and events
Painted Brick Traditional Georgian
Painted Brick Traditional Georgian
Wyrick Residential DesignWyrick Residential Design
ヒューストンにある高級な中くらいなトラディショナルスタイルのおしゃれな多目的ジム (グレーの壁、カーペット敷き、ベージュの床、三角天井) の写真
Games Basement
Games Basement
Addison Grace DesignAddison Grace Design
Photographer: Mike Cook Media Contractor: you Dream It, We Build It
エドモントンにある高級な広いカントリー風のおしゃれなホームジム (グレーの壁、カーペット敷き、ベージュの床) の写真
Games Basement
Games Basement
Addison Grace DesignAddison Grace Design
Photographer: Mike Cook Media Contractor: you Dream It, We Build It
エドモントンにある高級な広いカントリー風のおしゃれなホームジム (グレーの壁、カーペット敷き、ベージュの床) の写真
Painted Brick Traditional Georgian
Painted Brick Traditional Georgian
Wyrick Residential DesignWyrick Residential Design
ヒューストンにある高級な中くらいなトラディショナルスタイルのおしゃれな多目的ジム (グレーの壁、カーペット敷き、ベージュの床、三角天井) の写真

高級なホームジム (カーペット敷き、ベージュの床、グレーの壁) の写真

ホームジムのリフォームをお考えですか？ ホームジムのリフォーム・リノベーション事例写真の中から、あなたの希望や条件にぴったりのデザインアイデアを見つけてください。ホームジムは意外と簡単に作れることをご存知ですか？ 新しい年や季節の節目ごとに「今度こそ、スポーツジムに通って体を鍛える！」と心に固く誓うものの、いつの間にかジムから足は遠のき、毎月会費だけはきっちり自動引き落としされているという方、自宅のちょっとした空きスペースを、ホームジムにリフォームしてみましょう。 ダイエット、ストレス解消、健康維持、筋力トレーニングなど、エクササイズの内容や目的に合ったスペースの作り方をご紹介します。

ホームジムを使って、自宅でいつでもフィットネス！

トレーニング専用の部屋を確保する余裕がない場合でも、ヨガやピラティス、ストレッチなどのエクササイズであれば、大人が横になり両手、両足を伸ばせるくらいのスペースがあれば十分ホームジムとして活用できます。目安は畳一畳分。トレーニングチューブや2〜3㎏のダンベルを使って筋トレをしたり、フォームローラーやストレッチポールで筋膜をほぐしたりといった運動は小さなスペースでかなり本格的にできます。お気に入りのヨガマットと音楽でモチベーションを高め、人目を気にすることなくのびのびと汗を流せるのも、ホームジムならではの利点です。

ホームジムを作るにあたっての注意点

ランニングマシンやトレーニングバイクを使った有酸素運動や、ダンベル、バーベル、ベンチを使った本格的な筋力トレーニングをする場合、まずは床の耐久性を考慮する必要があります。重い器具は部屋の四隅に分散して配置したり、ランバーコア合板やラバーマットを下に敷いたりといった、重量が分散する工夫をすると良いでしょう。また、トレーニング中の掛け声やマシンがぶつかる音がご近所の迷惑になることもありますので、ホームジムの防音、防振対策も忘れないようにしましょう。
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