最近、「1分仮眠」という言葉もよく耳にします。どうしても時間が取れない忙しいとき、椅子に座って1分間目を閉じるだけでも、脳がリフレッシュされるとか。たった1分で、午後の集中力をアップするのに効果があるのなら、試してみたいですね。ゆらゆらと揺...
Colors, hanging chair
最近、「1分仮眠」という言葉もよく耳にします。どうしても時間が取れない忙しいとき、椅子に座って1分間目を閉じるだけでも、脳がリフレッシュされるとか。たった1分で、午後の集中力をアップするのに効果があるのなら、試してみたいですね。ゆらゆらと揺...