静かな空間とマットがあればヨガは、日常の暮らしに取り入れやすいスポーツなのでは。緊張と弛緩、ポーズと呼吸と瞑想。外へ向いていた感覚を内側へと向け、自分のカラダの中を感じていく。自分の中に意識を向け、カラダの中、つまり自分と向き合うという行為...
Gym Lugnt intryck
静かな空間とマットがあればヨガは、日常の暮らしに取り入れやすいスポーツなのでは。緊張と弛緩、ポーズと呼吸と瞑想。外へ向いていた感覚を内側へと向け、自分のカラダの中を感じていく。自分の中に意識を向け、カラダの中、つまり自分と向き合うという行為...