Yoga Room - Contemporary

バンクーバーのコンテンポラリースタイルのおしゃれなヨガスタジオ (白い壁、淡色無垢フローリング、ベージュの床) の写真 — Houzz

Houzz ユーザーのコメント：

Anne Colbyさんがアイテムを自宅でスパ気分を味わおう。プチ休暇の楽しみ方に追加しました 2018年8月17日

朝のエクササイズで身体を動かすさて、朝の運動の時間です。いつものエクササイズをしても良いですし、この日に合わせて新しいコースを加えても良いかもしれません。普段、朝に運動をしていないなら、テレビでエクササイズの番組を見たり、オンラインでフィットネスビデオを参照するのも良いでしょう。30〜40分ほど、ヨガやエクササイズ、サイクリングマシンなどで身体を動かし、心拍数を高めることで、その日をより一層良い気分で過ごせます。エクササイズ専用の部屋が自宅になくとも、手足を伸ばせる場所があれば十分です。こまめな水分補給は忘れずに。