12 x 24 Unfinished space made the perfect home gym. Complete with heated floors and radiant ceiling panels.
シアトルにある高級な中くらいなエクレクティックスタイルのおしゃれな多目的ジム (白い壁、無垢フローリング、茶色い床、三角天井) の写真

Ride or Die

Camden Grace LLC

This bonus room turned home office/ exercise space boasted tall ceilings and cool details we accentuated with a thoughtful paint plan. With room to work, play, and cycle, this room checked off all our client's wish list items.

Yoga Studio in Lower Saxony

Grace & Holmes

ハンブルクにある高級な巨大なエクレクティックスタイルのおしゃれなヨガスタジオ (黄色い壁、淡色無垢フローリング、ベージュの床、表し梁) の写真

Gym/Yoga Studio

Anima Lunar Collective

Gym & Yoga Studio In this project we created a multi-functional space. It was important to balance the energy flow in the space as the client wanted to be able to achieve high intensity training and also to relax unwind. We introduced large windows and sliding doors to allow the energy to flow through the building. Another challenge was introducing storage while not overcrowding the space. We achieved this by building a small second level platform which is accessible via retractable steps. Our choice of palette supported the clients request for a multifunctional space, we brought in a balance of elements focusing predominately on water and wood. This also enhances and ties in the beautiful lush green landscape connecting to the Biophilic theory that we can connect to co-regulate with nature. This project included the full interior package. This is a restorative space that positively impact health and wellbeing using Holistic Interior Design.

Yoga Studio in Lower Saxony

Grace & Holmes

Yoga Studio in Lower Saxony

Grace & Holmes

ハンブルクにある高級な中くらいなエクレクティックスタイルのおしゃれなヨガスタジオ (青い壁、淡色無垢フローリング、ベージュの床、表し梁) の写真

Yoga Studio in Lower Saxony

Grace & Holmes

ハンブルクにある高級な中くらいなエクレクティックスタイルのおしゃれなヨガスタジオ (淡色無垢フローリング、ベージュの床、表し梁、緑の壁) の写真

Yoga Studio in Lower Saxony

Grace & Holmes

ハンブルクにある高級な中くらいなエクレクティックスタイルのおしゃれなヨガスタジオ (ベージュの床、表し梁、紫の壁、磁器タイルの床) の写真

エクレクティックスタイルのホームジム (表し梁、三角天井) の写真

ホームジムのリフォームをお考えですか？エクレクティックスタイルのホームジムのリフォーム・リノベーション事例写真の中から、あなたの希望や条件にぴったりのデザインアイデアを見つけてください。ホームジムは意外と簡単に作れることをご存知ですか？新しい年や季節の節目ごとに「今度こそ、スポーツジムに通って体を鍛える！」と心に固く誓うものの、いつの間にかジムから足は遠のき、毎月会費だけはきっちり自動引き落としされているという方、自宅のちょっとした空きスペースを、ホームジムにリフォームしてみましょう。ダイエット、ストレス解消、健康維持、筋力トレーニングなど、エクササイズの内容や目的に合ったスペースの作り方をご紹介します。

エクレクティックスタイルのホームジムを使って、自宅でいつでもフィットネス！

トレーニング専用の部屋を確保する余裕がない場合でも、ヨガやピラティス、ストレッチなどのエクササイズであれば、大人が横になり両手、両足を伸ばせるくらいのスペースがあれば十分ホームジムとして活用できます。目安は畳一畳分。トレーニングチューブや2〜3㎏のダンベルを使って筋トレをしたり、フォームローラーやストレッチポールで筋膜をほぐしたりといった運動は小さなスペースでかなり本格的にできます。お気に入りのヨガマットと音楽でモチベーションを高め、人目を気にすることなくのびのびと汗を流せるのも、ホームジムならではの利点です。

エクレクティックスタイルのホームジムを作るにあたっての注意点

ランニングマシンやトレーニングバイクを使った有酸素運動や、ダンベル、バーベル、ベンチを使った本格的な筋力トレーニングをする場合、まずは床の耐久性を考慮する必要があります。重い器具は部屋の四隅に分散して配置したり、ランバーコア合板やラバーマットを下に敷いたりといった、重量が分散する工夫をすると良いでしょう。また、トレーニング中の掛け声やマシンがぶつかる音がご近所の迷惑になることもありますので、ホームジムの防音、防振対策も忘れないようにしましょう。