Martha's Vineyard Construction Co., Inc.

Home gym
ボストンにある広いビーチスタイルのおしゃれな多目的ジム (ベージュの床) の写真

Beach Rd., Bristol RI

Perfect Touch Interiors

Upstairs open home gym space. Bradley Jones Photography
他の地域にある中くらいなビーチスタイルのおしゃれな多目的ジム (ベージュの壁、濃色無垢フローリング、茶色い床) の写真

The Longing House – ヘリンボーンとサロンのある憧れの家 –

（株）一級建築士事務所アトリエm

サロン
大阪にある中くらいなビーチスタイルのおしゃれな多目的ジム (白い壁、無垢フローリング、ベージュの床、クロスの天井、ベージュの天井) の写真

Sand Dollar, Estate Home

Northwest Builders Company Ltd.

Welcome to Sand Dollar, a grand five bedroom, five and a half bathroom family home the wonderful beachfront, marina based community of Palm Cay. On a double lot, the main house, pool, pool house, guest cottage with three car garage make an impressive homestead, perfect for a large family. Built to the highest specifications, Sand Dollar features a Bermuda roof, hurricane impact doors and windows, plantation shutters, travertine, marble and hardwood floors, high ceilings, a generator, water holding tank, and high efficiency central AC. The grand entryway is flanked by formal living and dining rooms, and overlooking the pool is the custom built gourmet kitchen and spacious open plan dining and living areas. Granite counters, dual islands, an abundance of storage space, high end appliances including a Wolf double oven, Sub Zero fridge, and a built in Miele coffee maker, make this a chef’s dream kitchen. On the second floor there are five bedrooms, four of which are en suite. The large master leads on to a 12’ covered balcony with balmy breezes, stunning marina views, and partial ocean views. The master bathroom is spectacular, with marble floors, a Jacuzzi tub and his and hers spa shower with body jets and dual rain shower heads. A large cedar lined walk in closet completes the master suite. On the third floor is the finished attic currently houses a gym, but with it’s full bathroom, can be used for guests, as an office, den, playroom or media room. Fully landscaped with an enclosed yard, sparkling pool and inviting hot tub, outdoor bar and grill, Sand Dollar is a great house for entertaining, the large covered patio and deck providing shade and space for easy outdoor living. A three car garage and is topped by a one bed, one bath guest cottage, perfect for in laws, caretakers or guests. Located in Palm Cay, Sand Dollar is perfect for family fun in the sun! Steps from a gorgeous sandy beach, and all the amenities Palm Cay has to offer, including the world class full service marina, water sports, gym, spa, tennis courts, playground, pools, restaurant, coffee shop and bar. Offered unfurnished.

The Longing House – ヘリンボーンとサロンのある憧れの家 –

（株）一級建築士事務所アトリエm

ブラウンのビーチスタイルの多目的ジム (ベージュの床、茶色い床) の写真

多目的ジムのリフォームをお考えですか？ビーチスタイルの多目的ジムのリフォーム・リノベーション事例写真の中から、あなたの希望や条件にぴったりのデザインアイデアを見つけてください。多目的ジムは意外と簡単に作れることをご存知ですか？新しい年や季節の節目ごとに「今度こそ、スポーツジムに通って体を鍛える！」と心に固く誓うものの、いつの間にかジムから足は遠のき、毎月会費だけはきっちり自動引き落としされているという方、自宅のちょっとした空きスペースを、多目的ジムにリフォームしてみましょう。ダイエット、ストレス解消、健康維持、筋力トレーニングなど、エクササイズの内容や目的に合ったスペースの作り方をご紹介します。

ビーチスタイルの多目的ジムを使って、自宅でいつでもフィットネス！

トレーニング専用の部屋を確保する余裕がない場合でも、ヨガやピラティス、ストレッチなどのエクササイズであれば、大人が横になり両手、両足を伸ばせるくらいのスペースがあれば十分多目的ジムとして活用できます。目安は畳一畳分。トレーニングチューブや2〜3㎏のダンベルを使って筋トレをしたり、フォームローラーやストレッチポールで筋膜をほぐしたりといった運動は小さなスペースでかなり本格的にできます。お気に入りのヨガマットと音楽でモチベーションを高め、人目を気にすることなくのびのびと汗を流せるのも、多目的ジムならではの利点です。

ビーチスタイルの多目的ジムを作るにあたっての注意点

ランニングマシンやトレーニングバイクを使った有酸素運動や、ダンベル、バーベル、ベンチを使った本格的な筋力トレーニングをする場合、まずは床の耐久性を考慮する必要があります。重い器具は部屋の四隅に分散して配置したり、ランバーコア合板やラバーマットを下に敷いたりといった、重量が分散する工夫をすると良いでしょう。また、トレーニング中の掛け声やマシンがぶつかる音がご近所の迷惑になることもありますので、多目的ジムの防音、防振対策も忘れないようにしましょう。