テレビについて考え直すテレビの画面は、単に寝付きを悪くする以上の悪影響があるブルーライトを発しています。テレビ（およびその他の電子機器）は寝室に持ち込まず、寝る前には本物の本（電子書籍ではなく紙に印刷されたもの!）を読むことにしましょう。
Chair & carpet under window
テレビについて考え直すテレビの画面は、単に寝付きを悪くする以上の悪影響があるブルーライトを発しています。テレビ（およびその他の電子機器）は寝室に持ち込まず、寝る前には本物の本（電子書籍ではなく紙に印刷されたもの!）を読むことにしましょう。