光を和らげる日光を最大限取り入れるのと同じくらい大事なのは、特定の時間帯には光を最小限落とすということです。「明と暗、どちらも私たちの体内時計や生体リズムに大事であることは、もうお分かりいただけたと思います」とエデルステイン博士。「しかし、...
Minimalista
光を和らげる日光を最大限取り入れるのと同じくらい大事なのは、特定の時間帯には光を最小限落とすということです。「明と暗、どちらも私たちの体内時計や生体リズムに大事であることは、もうお分かりいただけたと思います」とエデルステイン博士。「しかし、...