コメント
新年から始めたい、必要なものだけで楽しく過ごす、ていねいな暮らし
ミニマリストのように徹底することは難しくても、暮らしに必要なものだけでコンパクトに暮らすことはできるはず。新年を機に心がけたい、ていねいな暮らしに近づく心がまえです。
Motoko Sasaki
2018年1月4日
Houzzコントリビューター。フリーランスの編集&ライター。10才頃からインテリア雑誌の定期購読をはじめる。1999〜2007年、出版社にて雑貨&インテリア誌編集部に在籍。旅好きが嵩じ、2008年に旅するライターユニット「auk」を立ち上げ、毎年オランダとベルギーに滞在。2015年現在までに3冊のガイドブックを出版。菓子研究家いがらしろみ主宰、romi-uni booksの編集も担当。
Houzz contributor, Editor and Writer of Books and Magazine in JAPAN.Specialty is Interior,Lifestyle,Cooking,Handmade,Travel,Fasion.....and more.and,I'm staying in Netherlands and Belgium every year.I published the Netherlands and Belgium guide book.
【Book】2015/『Holland Short Trip オランダ・ショート・トリップ』(スペースシャワーブックス) 2011 /『Belgium Bruxelles Promnade Classique ベルギー・ブリュッセル クラシックな街歩き』(産業編集センター) 2009 /『Holland Travel Book オランダ・トラベル・ブック』(現マイナビ、元東京地図出版)
Houzzコントリビューター。フリーランスの編集&ライター。10才頃からインテリア雑誌の定期購読をはじめる。1999〜2007年、出版社にて雑貨&インテリア誌編集部に在籍。旅好きが嵩じ、2008年に旅するライターユニット「auk」を立ち上げ、毎年オランダとベルギーに滞在。2015年現在までに3冊のガイドブックを出版。菓子研究家いがらしろみ主宰、romi-uni... もっと見る
新しい年になると、いつも「今年の目標」を掲げます。2018年の私の目標は、「ものを減らす」と「お金を貯める」の2つ。毎年同じことを言っている気もしますが、気合いが入るのは “新年” の魔法。暮らしを見つめ直すにはぴったりのタイミングです。
ミニマリストの暮らしぶりは、真似したいと思うことがたくさんありますが、その反面、こんなにストイックにはなれない、と思ってしまうこともあります。でも、最小にはできなくても、少しコンパクトにすることはできるはず。インテリアがすっきりすれば、掃除も家事もスムーズになり、無駄や手間が減り、時間と心に余裕ができます。面倒だったことも楽しんでできるようになる、それがていねいな暮らしにつながります。今回は、私が実践していることを含めて、生活がよりシンプルに、ていねいになるためのコツをご紹介したいと思います。
ミニマリストの暮らしぶりは、真似したいと思うことがたくさんありますが、その反面、こんなにストイックにはなれない、と思ってしまうこともあります。でも、最小にはできなくても、少しコンパクトにすることはできるはず。インテリアがすっきりすれば、掃除も家事もスムーズになり、無駄や手間が減り、時間と心に余裕ができます。面倒だったことも楽しんでできるようになる、それがていねいな暮らしにつながります。今回は、私が実践していることを含めて、生活がよりシンプルに、ていねいになるためのコツをご紹介したいと思います。
時間を無駄なく使う
ミニマルでていねいな暮らしを実現するには、無駄のない時間の使い方をすることが大切です。そのためには、必要なものを必要な場所に置いておくことや、片付けや掃除がしやすいインテリアづくりや、計画的に一日を過ごすことがポイントになってきます。さらに大事なのは、何でも楽しんでやること。「楽しい」と思える方法を自分で見つけることです。大変だったり、面倒だったりすることは続きません。自分ができる範囲で、少しずつ無駄なものを排除していけたらいいですね。
こちらもあわせて
週間プランを立てて、家事をもっと楽に、楽しく!
ミニマルでていねいな暮らしを実現するには、無駄のない時間の使い方をすることが大切です。そのためには、必要なものを必要な場所に置いておくことや、片付けや掃除がしやすいインテリアづくりや、計画的に一日を過ごすことがポイントになってきます。さらに大事なのは、何でも楽しんでやること。「楽しい」と思える方法を自分で見つけることです。大変だったり、面倒だったりすることは続きません。自分ができる範囲で、少しずつ無駄なものを排除していけたらいいですね。
こちらもあわせて
週間プランを立てて、家事をもっと楽に、楽しく!
必要なものだけを持つ暮らし
「少ないもので暮らす」より「必要なものだけで暮らす」と考えると、少し楽に感じるのではないでしょうか。使うかどうか、必要かどうかでジャッジしながら、物と向き合うとわかりやすいですね。
人によって、必要なものは違います。自分が必要だと思うなら、手元に置いておいてもOK。ただし、似たものがたくさんある、または同じ用途のものが複数ある、というときは、ひとつに絞りましょう。いちばん気に入っているもの、いちばん使いやすいものを選んでください。そのうち、自然と物選びの目が磨かれていくはずです。
こちらもあわせて
「ミニマリスト」の暮らしから見えてきた、究極のシンプルライフ
ミニマリストのシンプルな暮らしが快適な理由
ミニマリストで始めるひとり暮らし:心がまえ編
「少ないもので暮らす」より「必要なものだけで暮らす」と考えると、少し楽に感じるのではないでしょうか。使うかどうか、必要かどうかでジャッジしながら、物と向き合うとわかりやすいですね。
人によって、必要なものは違います。自分が必要だと思うなら、手元に置いておいてもOK。ただし、似たものがたくさんある、または同じ用途のものが複数ある、というときは、ひとつに絞りましょう。いちばん気に入っているもの、いちばん使いやすいものを選んでください。そのうち、自然と物選びの目が磨かれていくはずです。
こちらもあわせて
「ミニマリスト」の暮らしから見えてきた、究極のシンプルライフ
ミニマリストのシンプルな暮らしが快適な理由
ミニマリストで始めるひとり暮らし:心がまえ編
便利な家電に頼らない
家の中で、私がいちばん好きな場所はキッチンです。料理が好きなので、道具も食器も多く持っていますが、引っ越しを機にオーブンレンジを処分しました。場所をとっていたオーブンレンジがなくなるだけで、キッチンがすっきり。そして、レンジの代わりに蒸篭を毎日使うようになりました。蒸篭でごはんを温める時間が、なんとも愛おしく感じます。レンジでチンするよりも、ずっとおいしくなるのもよい発見でした。
家電は便利ですが、ない暮らしもいいものです。掃除機や洗濯機、テレビなど、持っているのがあたりまえの家電を見直してみると、穏やかで楽しい暮らしが見つかるかもしれません。
こちらもあわせて
ミニマリストで始めるひとり暮らし:キッチン編
料理好きの台所に学ぶ、長く使えるキッチンの育て方
家の中で、私がいちばん好きな場所はキッチンです。料理が好きなので、道具も食器も多く持っていますが、引っ越しを機にオーブンレンジを処分しました。場所をとっていたオーブンレンジがなくなるだけで、キッチンがすっきり。そして、レンジの代わりに蒸篭を毎日使うようになりました。蒸篭でごはんを温める時間が、なんとも愛おしく感じます。レンジでチンするよりも、ずっとおいしくなるのもよい発見でした。
家電は便利ですが、ない暮らしもいいものです。掃除機や洗濯機、テレビなど、持っているのがあたりまえの家電を見直してみると、穏やかで楽しい暮らしが見つかるかもしれません。
こちらもあわせて
ミニマリストで始めるひとり暮らし:キッチン編
料理好きの台所に学ぶ、長く使えるキッチンの育て方
動画配信などデジタルをうまく利用する
映画も音楽も本も、デジタルで気軽に楽しむことができるようになりました。そのおかげで、私はかなりの数の本とDVDを手放すことができました。ネット配信の映画は、定額でたくさんの映画が見られるうえに、レンタルのように返却する時間がかからないのも利点です。その分の時間でゆったりとお風呂に入ったり、ていねいに料理をしたりと、自分のために使えるようになります。
映画も音楽も本も、デジタルで気軽に楽しむことができるようになりました。そのおかげで、私はかなりの数の本とDVDを手放すことができました。ネット配信の映画は、定額でたくさんの映画が見られるうえに、レンタルのように返却する時間がかからないのも利点です。その分の時間でゆったりとお風呂に入ったり、ていねいに料理をしたりと、自分のために使えるようになります。
趣味のものは無理して手放さない
何度見直しても、なかなか減らないもの、それは趣味のアイテムです。私にとってのそれは、食器やアンティーク雑貨にあたりますが、趣味のものにはジャッジが甘くなってしまうのが当然です。持っていることで幸せになれるものや生活に彩りを加えてくれるものは、無理して処分する必要はありません。前述の本やCDなども、趣味であれば好きなだけ持っていてもいいと思います。
ただ、新鮮味がなくなったり、飽きたときは、潔く処分しましょう。私は最近、フリマアプリを活用していますが、捨てるよりも罪悪感がなく、匿名配送できるので重宝しています。
こちらもあわせて
毎日の暮らしで実践できる、ごみゼロ生活のための12の方法
エコなシンプルライフ「ごみゼロ生活」を始めよう:食まわり編
何度見直しても、なかなか減らないもの、それは趣味のアイテムです。私にとってのそれは、食器やアンティーク雑貨にあたりますが、趣味のものにはジャッジが甘くなってしまうのが当然です。持っていることで幸せになれるものや生活に彩りを加えてくれるものは、無理して処分する必要はありません。前述の本やCDなども、趣味であれば好きなだけ持っていてもいいと思います。
ただ、新鮮味がなくなったり、飽きたときは、潔く処分しましょう。私は最近、フリマアプリを活用していますが、捨てるよりも罪悪感がなく、匿名配送できるので重宝しています。
こちらもあわせて
毎日の暮らしで実践できる、ごみゼロ生活のための12の方法
エコなシンプルライフ「ごみゼロ生活」を始めよう:食まわり編
朝晩、生活を見つめる時間をつくる
私は、一日の始まりと終わりに机に向かいます。朝は「今日やることリストを作成する」ため、夜は「家計簿をつける」ためです。
朝、やることリストを作っておくと、一日を無駄なく過ごすことができるのでおすすめです。仕事のTo doリストはもちろん、必要な食材や日用品なども書いておくと忘れることがありません。夜、家計簿をつけるとき、お金を使わなかった日でも、家計簿に「0」と書くだけで一日がリセットされる気がします。毎日、客観的に生活を見つめる時間をつくることは、ていねいな暮らしに欠かせないのではと思っています。
私は、一日の始まりと終わりに机に向かいます。朝は「今日やることリストを作成する」ため、夜は「家計簿をつける」ためです。
朝、やることリストを作っておくと、一日を無駄なく過ごすことができるのでおすすめです。仕事のTo doリストはもちろん、必要な食材や日用品なども書いておくと忘れることがありません。夜、家計簿をつけるとき、お金を使わなかった日でも、家計簿に「0」と書くだけで一日がリセットされる気がします。毎日、客観的に生活を見つめる時間をつくることは、ていねいな暮らしに欠かせないのではと思っています。
家計簿をミニマルにする
支出を最小限にすることは、貯金をすることにつながります。そのためには、予算づくりと家計簿つけが必須。今まで、市販の家計簿や自作の家計簿、アプリなどいろいろな家計簿を試してきましたが、どれも続きませんでした。そんな私にぴったりだったのが「クリアファイル家計簿」をアレンジした方法です。
基本は、食品と日用品の一日の予算を決めて、週ごとに分けてファイリング。趣味のための費用や、予備費などは別に予算を立てて入れておきます。使えるお金、残りのお金が目で見てわかるのがポイント。この方法にしてから、買い物に行くときは予算分しかお金を持って行かなくなり、無駄な買い物が減りました。あとは、手帳に、毎日使った金額を書くだけです。毎週黒字になっていることに驚いています。
こちらもあわせて
支出をコントロールする、家計の棚卸とシンプルな家計簿のつけ方
来年の目標を実現する! 家計の見直しかた
支出を最小限にすることは、貯金をすることにつながります。そのためには、予算づくりと家計簿つけが必須。今まで、市販の家計簿や自作の家計簿、アプリなどいろいろな家計簿を試してきましたが、どれも続きませんでした。そんな私にぴったりだったのが「クリアファイル家計簿」をアレンジした方法です。
基本は、食品と日用品の一日の予算を決めて、週ごとに分けてファイリング。趣味のための費用や、予備費などは別に予算を立てて入れておきます。使えるお金、残りのお金が目で見てわかるのがポイント。この方法にしてから、買い物に行くときは予算分しかお金を持って行かなくなり、無駄な買い物が減りました。あとは、手帳に、毎日使った金額を書くだけです。毎週黒字になっていることに驚いています。
こちらもあわせて
支出をコントロールする、家計の棚卸とシンプルな家計簿のつけ方
来年の目標を実現する! 家計の見直しかた
日曜日はノーマネーデー、のんびり家で過ごす時間を大切に
日曜日は、なぜあっという間に終わってしまうのでしょうか。気がつくと夜になり「明日からまた仕事かぁ」と思うのです。そのため、最近は日曜日は家でのんびり過ごす日と決めています。出かけないので、お金も使いません。
好きな音楽を聞いて、その日の気分でアロマオイルの香りを配合して、部屋のプチ模様替えをしてみたり、冷蔵庫の掃除をしたり、保存食を作ったりして過ごします。私にとってはこの時間がとても大切で、1週間の疲れが癒されます。
こちらもあわせて
住まいと暮らしをもっと心地よくする「週末デトックス」のすすめ
週末をもっとハッピーに充実させる10の過ごし方
心と身体をよろこばせる、リラックスした週末の過ごしかた
日曜日は、なぜあっという間に終わってしまうのでしょうか。気がつくと夜になり「明日からまた仕事かぁ」と思うのです。そのため、最近は日曜日は家でのんびり過ごす日と決めています。出かけないので、お金も使いません。
好きな音楽を聞いて、その日の気分でアロマオイルの香りを配合して、部屋のプチ模様替えをしてみたり、冷蔵庫の掃除をしたり、保存食を作ったりして過ごします。私にとってはこの時間がとても大切で、1週間の疲れが癒されます。
こちらもあわせて
住まいと暮らしをもっと心地よくする「週末デトックス」のすすめ
週末をもっとハッピーに充実させる10の過ごし方
心と身体をよろこばせる、リラックスした週末の過ごしかた
平日は仕事に追われて一日が終わるので、ゆっくりコーヒーやお茶を入れる時間がありません。そんなときは、インスタントコーヒーやティーバッグがやっぱり便利。好きなメーカーや銘柄が見つかると、おいしく飲むことができます。
日曜日は好きなコーヒー豆を挽くところから始めて、ていねいにいれます。中国茶器セットで本格的な茶館風にしたりも。平日はいかにラクにできるか、休日はできるだけていねいに、とめりはりをつけるのがおすすめです。
こちらもあわせて
ごみゼロ生活DIY:リネンのコーヒーフィルター
日曜日は好きなコーヒー豆を挽くところから始めて、ていねいにいれます。中国茶器セットで本格的な茶館風にしたりも。平日はいかにラクにできるか、休日はできるだけていねいに、とめりはりをつけるのがおすすめです。
こちらもあわせて
ごみゼロ生活DIY:リネンのコーヒーフィルター
小さな財布にチェンジ
財布はずっと長財布派(写真下)でしたが、新年を機に、小さなもの(写真上)にチェンジしました。お財布を小さくしたのは、出かけるときの持ち物を減らしたいと思ったのが理由です。財布を小さくしたことで、不要なカードやレシートを入れなくなりました。小さなバッグやポケットにもすっぽり入るので、身軽に出かけられます。
財布はずっと長財布派(写真下)でしたが、新年を機に、小さなもの(写真上)にチェンジしました。お財布を小さくしたのは、出かけるときの持ち物を減らしたいと思ったのが理由です。財布を小さくしたことで、不要なカードやレシートを入れなくなりました。小さなバッグやポケットにもすっぽり入るので、身軽に出かけられます。
家事をルーティン化する
「ていねいな暮らし」といえば、家事の手間を惜しまないイメージがあります。そのためには、時間の使い方が大切。面倒な家事をルーティン化して、いちいち考えなくてもできるルールを作れば、余った時間を有効に使うことができます。掃除の時間や順番を決めたり、週末に作り置きのおかずを作ったりと、毎日そして毎週やることを決めておきましょう。
私の決め事は、以下のたった2つだけです。
1. 朝ごはんを作る前に床掃除をする(平日は掃除機、週末は雑巾掛け)
2. 毎晩布巾を消毒&漂白する
これだけでも、毎日本当に気持ちよく過ごせます。ちなみに、日曜日の昼は皮から作る水餃子の日(笑)。材料は残り物でできますし、献立を考えなくていい日があるだけで、とても楽ですよ。
「ていねいな暮らし」といえば、家事の手間を惜しまないイメージがあります。そのためには、時間の使い方が大切。面倒な家事をルーティン化して、いちいち考えなくてもできるルールを作れば、余った時間を有効に使うことができます。掃除の時間や順番を決めたり、週末に作り置きのおかずを作ったりと、毎日そして毎週やることを決めておきましょう。
私の決め事は、以下のたった2つだけです。
1. 朝ごはんを作る前に床掃除をする(平日は掃除機、週末は雑巾掛け)
2. 毎晩布巾を消毒&漂白する
これだけでも、毎日本当に気持ちよく過ごせます。ちなみに、日曜日の昼は皮から作る水餃子の日(笑)。材料は残り物でできますし、献立を考えなくていい日があるだけで、とても楽ですよ。
洗面所は、使ったあとに軽く拭く程度の掃除を毎回しましょう。こまめに掃除をすれば、汚れることはありません。水回りは、掃除がしやすいように、物を置きすぎないことが大事。吊るす収納は、乾きやすく拭き掃除もしやすくなるのでおすすめです。
こちらもあわせて
ほうきと雑巾から始める、昔ながらのエコ掃除のすすめ
「いつもきれいをキープ」も夢じゃない! 掃除嫌いのためのナチュラルクリーニング
こちらもあわせて
ほうきと雑巾から始める、昔ながらのエコ掃除のすすめ
「いつもきれいをキープ」も夢じゃない! 掃除嫌いのためのナチュラルクリーニング
新しい年は、新しいタオルで
新年にタオルを新調するようにすると、買い替え時がわかりやすくて便利です。タオルによっては、何年使ってもくたびれないものもあるので、それはご自身の判断にまかせますが、新しい年を新しいタオルで迎えるのは気持ちがよいもの。今年から、かさばるバスタオルをやめてリネンクロスとフェイスタオルでまかなうことにしました。タオル地よりもかさばらず、コンパクトです。
また、タオルと下着の収納場所を脱衣所に移動したのは大正解。いちいち押入れにタオルと下着を取りに行かなくてよくなりました。ものの収納場所は、使う場所に近いほうがいいですね。
こちらもあわせて
タオルの揃え方を見直して、シンプルで清潔、ホテルライクなバスルーム収納を
タオルをスマートに収納する10の方法
新年にタオルを新調するようにすると、買い替え時がわかりやすくて便利です。タオルによっては、何年使ってもくたびれないものもあるので、それはご自身の判断にまかせますが、新しい年を新しいタオルで迎えるのは気持ちがよいもの。今年から、かさばるバスタオルをやめてリネンクロスとフェイスタオルでまかなうことにしました。タオル地よりもかさばらず、コンパクトです。
また、タオルと下着の収納場所を脱衣所に移動したのは大正解。いちいち押入れにタオルと下着を取りに行かなくてよくなりました。ものの収納場所は、使う場所に近いほうがいいですね。
こちらもあわせて
タオルの揃え方を見直して、シンプルで清潔、ホテルライクなバスルーム収納を
タオルをスマートに収納する10の方法
コスメは “一軍” だけをスタンバイ
コスメ類は、なかなか使い切ることができないうえ、つい女心がときめいて新しいものが欲しくなってしまう魔性のアイテムです。化粧品の使用期限は開封から半年〜一年と言われているので、新年は見直すタイミングに最適。よく使うもの、自分に似合う色など、毎日メイクに使うものだけを、アクリルボックスやバニティケースに取り出しやすく収納しましょう。コスメブランドの店頭ディスプレイのように並べておいても素敵。メイクの時間が楽しくなりそうです。
こちらもあわせて
小さなコスメやメイク道具の収納&整理整頓・決定版
メイクコーナー&ドレッサーまわりのスタイリングと収納アイデア
ミニマリストで始めるひとり暮らし:日用品編
コメント募集中
ご感想をお聞かせください。
コスメ類は、なかなか使い切ることができないうえ、つい女心がときめいて新しいものが欲しくなってしまう魔性のアイテムです。化粧品の使用期限は開封から半年〜一年と言われているので、新年は見直すタイミングに最適。よく使うもの、自分に似合う色など、毎日メイクに使うものだけを、アクリルボックスやバニティケースに取り出しやすく収納しましょう。コスメブランドの店頭ディスプレイのように並べておいても素敵。メイクの時間が楽しくなりそうです。
こちらもあわせて
小さなコスメやメイク道具の収納&整理整頓・決定版
メイクコーナー&ドレッサーまわりのスタイリングと収納アイデア
ミニマリストで始めるひとり暮らし:日用品編
コメント募集中
ご感想をお聞かせください。
おすすめの記事
家事・掃除
家事からはじめるマインドフルネス
著名なビジネスマンも実践するマインドフルネス。目を閉じるだけが瞑想ではないって知っていましたか? 「今」に意識を向けストレスを減らしましょう。
続きを読む
家事・掃除
計画的に少しずつ、今からできる大掃除ウィークリープラン
今から気負わず始められて、年末には家じゅうきれいになるお掃除プランと進め方のポイントをお届けします。そろそろ大掃除か、気が重いな……という人はぜひ読んでください!
続きを読む
インテリア
テレビのあり方を考えよう。テレビを主役にしないインテリアのススメ
「かっこいいリビングには大きなテレビが必要」と思い込んでいませんか? ライフスタイルが変化している今、テレビのあり方やリビングでの過ごし方について考えてみましょう。
続きを読む
ライフスタイル
中古マンションのリノベーション、いちばん気になる予算の考え方は?
文/大村哲弥
最近人気と注目が集まっている中古マンションのリノベーション。物件の価格やリノベーションの費用についての概要をまとめました。
続きを読む