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アレルギーがある人のための、ほこりを立てないインテリア&掃除術
アレルギーのある人にとっては、ほこりは大敵。掃除が体調悪化を招くこともあります。そこで、普段からほこりが出にくくなるインテリアの工夫や、ほこりを立てない掃除のコツをご紹介します。
Laura Gaskill
2016年11月28日
もし家族にアレルギーをもつ人がいるなら、掃除のような家事ひとつとっても大変です。喘息や鼻炎の症状で呼吸さえも辛くなってしまいます。この記事ではアレルギーをもつ人がいるご家庭で掃除をするときに、できるだけ埃を立てずにアレルゲンの発生を最小限に抑える方法をご紹介します。
1. ベッドルームをアレルゲンフリーゾーンにする
家の中でどこか1ヵ所を重点的にアレルギーがでない場所にするなら、最もおすすめなのはベッドルーム。
家の中でどこか1ヵ所を重点的にアレルギーがでない場所にするなら、最もおすすめなのはベッドルーム。
2. 家全体を見直し、できるだけカーペットとカーテンをなくす
ダニのすみかになる素材、お湯で洗いにくい素材は、アレルギーのある人にとっては危険がいっぱい。中でも一番避けたいのは床全体にカーペットを敷きつめること。ハード素材のフローリングに、お湯かクリーニングで定期的に丸洗いできるラグを部分的に使う方がベターです。窓はカーテンよりもブラインドかロールスクリーンを。プライバシーを気にしなくてよい場所なら、ガラス窓のままにしておく手も。
ダニのすみかになる素材、お湯で洗いにくい素材は、アレルギーのある人にとっては危険がいっぱい。中でも一番避けたいのは床全体にカーペットを敷きつめること。ハード素材のフローリングに、お湯かクリーニングで定期的に丸洗いできるラグを部分的に使う方がベターです。窓はカーテンよりもブラインドかロールスクリーンを。プライバシーを気にしなくてよい場所なら、ガラス窓のままにしておく手も。
3. ほこりを立てないよう工夫して
まめな掃除は、家で発生するアレルゲンを抑える最善の方法。でもアレルギー症状が掃除により引き起こされる場合もあるのが悩みどころです。埃が宙に舞わないように掃除するヒントをあげてみます。
まめな掃除は、家で発生するアレルゲンを抑える最善の方法。でもアレルギー症状が掃除により引き起こされる場合もあるのが悩みどころです。埃が宙に舞わないように掃除するヒントをあげてみます。
- はたきのようなフェザー素材の掃除道具ではなく、埃を吸着する掃除用シートや湿らせたマイクロファイバー掃除クロスを使います。
- HEPAフィルター(かなり細かな微粒子も吸い上げ、一度とらえたら放さないフィルター)のついた高性能掃除機で、まめに掃除機がけを。
- ハード素材の床はマイクロファイバーのモップで拭きます。
4. セントラルヒーティングなどの空調システムにもHEPAフィルターを取り入れる
HEPAフィルターは掃除機だけでなく空調設備にも使え、室内の空気をきれいにするのに一役買ってくれます。独立した小型の空気清浄器は、家全体からみれば一部の空気をきれいにするだけなので効果は下がりますが、持ち家を一から設計できるわけではない場合は十分活用できます。暖炉でパチパチと燃える火をながめるのはロマンチックですが、アレルギーや喘息のある人には不向きといえそうです(火を使った暖房なら、じかに火をたく暖炉よりは新型の薪ストーブがベター)。
HEPAフィルターは掃除機だけでなく空調設備にも使え、室内の空気をきれいにするのに一役買ってくれます。独立した小型の空気清浄器は、家全体からみれば一部の空気をきれいにするだけなので効果は下がりますが、持ち家を一から設計できるわけではない場合は十分活用できます。暖炉でパチパチと燃える火をながめるのはロマンチックですが、アレルギーや喘息のある人には不向きといえそうです(火を使った暖房なら、じかに火をたく暖炉よりは新型の薪ストーブがベター)。
5. ほこりがたまりやすいインテリア小物類は控える
掃除しなければいけない場所が少ないほど、家のすみずみまで手が行き届きますし、短時間で済みます。大事にしているコレクションがあるなら、ガラス扉つきのキャビネットなど、埃が積もらないように収納やディスプレイする工夫を。
掃除しなければいけない場所が少ないほど、家のすみずみまで手が行き届きますし、短時間で済みます。大事にしているコレクションがあるなら、ガラス扉つきのキャビネットなど、埃が積もらないように収納やディスプレイする工夫を。
6. 家具には丸洗いできるカバーを使うか、革製品を
布地を張った大型の家具は、ダニにとっては格好のすみか(考えると恐ろしいですが…)。これを清潔に保つのは、アレルギーを持つ人にとって大事な鍵になります。拭き掃除で手入れしやすい革張りのソファなどは理想的ですが、布地のソファに丸ごと洗えるカバーをかけるのもOK。ただし、ダニを死滅させるには、カバーの素材はクリーニングか熱いお湯で洗えるものを。ぬるま湯では効果がありません。
布地を張った大型の家具は、ダニにとっては格好のすみか(考えると恐ろしいですが…)。これを清潔に保つのは、アレルギーを持つ人にとって大事な鍵になります。拭き掃除で手入れしやすい革張りのソファなどは理想的ですが、布地のソファに丸ごと洗えるカバーをかけるのもOK。ただし、ダニを死滅させるには、カバーの素材はクリーニングか熱いお湯で洗えるものを。ぬるま湯では効果がありません。
7. 室内の湿度を低く保つ
ダニ、カビ、白カビはどれも湿度が高い場所で発生します。米国喘息・アレルギー財団で推奨している室内の湿度は50パーセント以下。除湿機を使うのもよいでしょう。バスルームの換気も大切です。使用中と使用後20分ほどは換気扇をまわし、蒸気を外へ出します。換気扇がないか、あっても蒸気を逃がしきれないという場合は、シャワー使用中も少しだけ窓を開けておきます。万一カビが発生してしまったら、しっかり適切に除去しましょう。
ダニ、カビ、白カビはどれも湿度が高い場所で発生します。米国喘息・アレルギー財団で推奨している室内の湿度は50パーセント以下。除湿機を使うのもよいでしょう。バスルームの換気も大切です。使用中と使用後20分ほどは換気扇をまわし、蒸気を外へ出します。換気扇がないか、あっても蒸気を逃がしきれないという場合は、シャワー使用中も少しだけ窓を開けておきます。万一カビが発生してしまったら、しっかり適切に除去しましょう。
8. 布を使った家具にペットを近づけない
犬や猫を飼っているなら、家の中でペット立ち入り禁止ゾーンを設けましょう。ペットにとっては不本意かもしれませんが、ベッドルームにはペットを入れないと決めれば、きれいな空気が保て、楽に呼吸しながら眠れる効果も。布張りの家具には洗濯機で洗えるカバーをかけ、週に1度は熱湯で洗うのも忘れずに。
犬や猫を飼っているなら、家の中でペット立ち入り禁止ゾーンを設けましょう。ペットにとっては不本意かもしれませんが、ベッドルームにはペットを入れないと決めれば、きれいな空気が保て、楽に呼吸しながら眠れる効果も。布張りの家具には洗濯機で洗えるカバーをかけ、週に1度は熱湯で洗うのも忘れずに。
9. ほこりが立つ作業はアレルギーのない人が担当する
アレルギーのある人は、掃除機がけや拭き掃除は他の人にお願いして、ほこりの立たない別の家事を引き受けるのも手です。それが難しければ、掃除のときはほこりを通さないマスクをつけ、終わったらシャワーを浴びてきれいな服に着替えましょう。
アレルギーのある人は、掃除機がけや拭き掃除は他の人にお願いして、ほこりの立たない別の家事を引き受けるのも手です。それが難しければ、掃除のときはほこりを通さないマスクをつけ、終わったらシャワーを浴びてきれいな服に着替えましょう。
10. プロに掃除をお願いする
家の誰かに重度のアレルギーがあるなら、予算を確保してプロの掃除サービスを利用してみるのも一考です。お願いする場合は、どんなアレルゲン対策をしてもらえるか事前に確認しておきます。
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コメント募集中:ご家庭でのアレルギー対策で工夫していることがあれば教えてください。
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