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ブリジット・ジョーンズに学ぶ、新米妊婦とママに役立つアドバイス
妊娠したブリジットのドタバタストーリーには、住まいと暮らしづくりのヒントがたくさんあります!
Joanna Tovia
2016年10月28日
妊婦になると、赤ちゃんを迎えるための準備が最優先事項になります。でも、自分を大切にすることも忘れず、母親になる喜びを噛み締めてほしいと思います。おなかの中で育つ小さな命は、やがて生活に大変化(いいことも、悪いことも、予想もしなかったことも)をもたらします。そして、妊婦のあなたが幸せで健康であればあるほど、それに上手に対処できるようになります。
何かと不安になりがちな妊婦の時期にぜひ参考にしたいのが、映画『ブリジット・ジョーンズの日記 ダメな私の最後のモテ期』です。ブリジットの姿を思い返しながら、妊娠から出産、子育てに至る長い道のりを、笑顔で楽しく過ごしましょう!
何かと不安になりがちな妊婦の時期にぜひ参考にしたいのが、映画『ブリジット・ジョーンズの日記 ダメな私の最後のモテ期』です。ブリジットの姿を思い返しながら、妊娠から出産、子育てに至る長い道のりを、笑顔で楽しく過ごしましょう!
パニックは無用!
『ブリジット・ジョーンズの日記 ダメな私の最後のモテ期』は、ロマンチックコメディー映画『ブリジット・ジョーンズの日記』シリーズの第3弾。オスカー受賞俳優のコリン・ファースとレネー・ゼルウィガーの2人に加えて、パトリック・デンプシーも共演しています。ブリジットと一緒に笑ったり、泣いたり、赤面したりした前作から早10年。今回はなんと、彼女の思いがけない妊娠が発覚します! でも、しかも、父親がわからないだなんて!
『ブリジット・ジョーンズの日記 ダメな私の最後のモテ期』は、ロマンチックコメディー映画『ブリジット・ジョーンズの日記』シリーズの第3弾。オスカー受賞俳優のコリン・ファースとレネー・ゼルウィガーの2人に加えて、パトリック・デンプシーも共演しています。ブリジットと一緒に笑ったり、泣いたり、赤面したりした前作から早10年。今回はなんと、彼女の思いがけない妊娠が発覚します! でも、しかも、父親がわからないだなんて!
妊婦の方のなかには、初産や、前回の出産が大変だったせいで不安になっている人もいるかもしれません。でも心配するのはやめましょう。妊娠中も、出産のときも、その後の子育て期も、ストレスは百害あって一利なし。どんなことでもいいので自分をリラックスさせることをしながら、人生の大切な瞬間を楽しみに待ちましょう。あなたならきっと大丈夫。
ヒント:温かいお風呂(熱くしすぎないこと)やマタニティヨガ、瞑想などは、出産を前にした時期におすすめのリラックス法です。ぜひ試してみましょう。
ヒント:温かいお風呂(熱くしすぎないこと)やマタニティヨガ、瞑想などは、出産を前にした時期におすすめのリラックス法です。ぜひ試してみましょう。
自分にプレッシャーをかけすぎない
赤ちゃんの誕生を指折り数えて待つ親なら、ベビーのための部屋づくりが何より大事な優先事項になるのもわかります。でも、考えすぎると、楽しみどころかストレスの種に。実際のところ、部屋が赤でも緑でも何色でも、赤ちゃんは気にしたりしません。赤ちゃんが求めるものは、ミルクときれいなおむつ、そして愛されることなのです。
ヒント:ベビールームや子ども部屋の流行を追いかけるよりも、子供時代のお気に入りのおもちゃを思い出して、デザインを考えてみては? 結局のところ気持ちよくいられる部屋がいちばん大事なのですから。
赤ちゃんの誕生を指折り数えて待つ親なら、ベビーのための部屋づくりが何より大事な優先事項になるのもわかります。でも、考えすぎると、楽しみどころかストレスの種に。実際のところ、部屋が赤でも緑でも何色でも、赤ちゃんは気にしたりしません。赤ちゃんが求めるものは、ミルクときれいなおむつ、そして愛されることなのです。
ヒント:ベビールームや子ども部屋の流行を追いかけるよりも、子供時代のお気に入りのおもちゃを思い出して、デザインを考えてみては? 結局のところ気持ちよくいられる部屋がいちばん大事なのですから。
自分も楽しむこと
出産後は、おむつを交換や着替え、授乳、寝かしつけなど、親となれば赤ちゃんのそばで長い時間を過ごすことになります。赤ちゃんのための空間は、親の気持ちも穏やかにしてくれる色で飾りましょう。暮らしを素敵にできれば、子育てに追われるたいへんな時期も少しは楽に感じられるものです。
ヒント:いつも同じ腕で赤ちゃんを抱っこしないように気をつけましょう。通常、右利きの人は赤ちゃんを左腕に抱えながら、右手で他のことをするものですが、常に同じ側に負担をかけないように腕を交互に使うと、肩や腰を痛めずにすみます。
出産後は、おむつを交換や着替え、授乳、寝かしつけなど、親となれば赤ちゃんのそばで長い時間を過ごすことになります。赤ちゃんのための空間は、親の気持ちも穏やかにしてくれる色で飾りましょう。暮らしを素敵にできれば、子育てに追われるたいへんな時期も少しは楽に感じられるものです。
ヒント:いつも同じ腕で赤ちゃんを抱っこしないように気をつけましょう。通常、右利きの人は赤ちゃんを左腕に抱えながら、右手で他のことをするものですが、常に同じ側に負担をかけないように腕を交互に使うと、肩や腰を痛めずにすみます。
長く使うことを考える
パステルブルーやイエロー、ピンクといったラブリーな色をたくさん使った子ども部屋にしようと思っているなら、思い出してほしいことがあります。それは、子どもが小さい時期はあっという間に終わってしまうものだということ。だから、小学校を卒業するくらいまで、ずっと好きでいてくれそうな部屋を考えましょう。そうすれば、何度もリフォームや内装替えをしなくてもすみますよ。
ヒント:ベビーベッドを買うなら、幼児用ベッドやシングルベッドとしても使えるものを探してみては?
パステルブルーやイエロー、ピンクといったラブリーな色をたくさん使った子ども部屋にしようと思っているなら、思い出してほしいことがあります。それは、子どもが小さい時期はあっという間に終わってしまうものだということ。だから、小学校を卒業するくらいまで、ずっと好きでいてくれそうな部屋を考えましょう。そうすれば、何度もリフォームや内装替えをしなくてもすみますよ。
ヒント:ベビーベッドを買うなら、幼児用ベッドやシングルベッドとしても使えるものを探してみては?
赤ちゃんと自分に約束する
赤ちゃんは奇跡のような存在。そんな奇跡がこの世に生まれ出る前に、一つの約束をしませんか? 全身全霊で赤ちゃんを愛すること、そしてその子が成長して大人になり、立派な社会人になれるためなら、どんなことをしてでも必要なものを与えてあげることを約束するのです。でも、自分自身が最高の母親になるためには、自分自身に必要なものを自分に与えてあげることも約束しなければいけません。例えば、睡眠時間を確保するために誰かに助けを求めるとか、エンドルフィンが放出されるように毎週ジムに通うとか、ときどきベビーシッターを予約して友だちと映画に行くとか。自分のために時間を使うことも優先してください。
赤ちゃんは奇跡のような存在。そんな奇跡がこの世に生まれ出る前に、一つの約束をしませんか? 全身全霊で赤ちゃんを愛すること、そしてその子が成長して大人になり、立派な社会人になれるためなら、どんなことをしてでも必要なものを与えてあげることを約束するのです。でも、自分自身が最高の母親になるためには、自分自身に必要なものを自分に与えてあげることも約束しなければいけません。例えば、睡眠時間を確保するために誰かに助けを求めるとか、エンドルフィンが放出されるように毎週ジムに通うとか、ときどきベビーシッターを予約して友だちと映画に行くとか。自分のために時間を使うことも優先してください。
友だちの力を借りる
心から信頼できる親友は本当に大切です。映画の中で、ブリジット・ジョーンズがシャザ(サリー・フィリップス)に悩みを打ち明けていたように。必要なときは友だちに頼るべきです。
心から信頼できる親友は本当に大切です。映画の中で、ブリジット・ジョーンズがシャザ(サリー・フィリップス)に悩みを打ち明けていたように。必要なときは友だちに頼るべきです。
子どもがいるかいないかは関係ありません。友だちを家に招待し、キッチンに座ってお茶をたくさん飲みましょう。不安いっぱいの妊婦や赤ちゃんの母の時期を、一人で乗り越えようとがんばらないこと。憂鬱な気分や産後うつの症状が続いている気がしたら、あなたの話に耳を傾けてくれる(そしてできれば1、2回洗濯をしてくれる)人に助けを求めることがますます重要です。
早めに手を打つ
妊婦の時期はあっという間という人もいれば、永遠に続く持久戦のように感じるという人もいます。出産後の生活を楽にするために、今のうちにできることはやっておくのがベターです。料理を作って冷凍し、食料や生活雑貨、新鮮な野菜と果物の定期宅配サービスを申し込み、家事サービスを予約(あるいはすでに利用しているなら頻度を増やす)しておきましょう。
妊婦の時期はあっという間という人もいれば、永遠に続く持久戦のように感じるという人もいます。出産後の生活を楽にするために、今のうちにできることはやっておくのがベターです。料理を作って冷凍し、食料や生活雑貨、新鮮な野菜と果物の定期宅配サービスを申し込み、家事サービスを予約(あるいはすでに利用しているなら頻度を増やす)しておきましょう。
ヒント:友だちや家族が手伝いを申し出てくれるのはありがたいことですが、家で赤ちゃんと水入らずで過ごしたいときには、遠慮せずにそう伝えましょう
休める機会は逃さず休む
子育て経験者からよく耳にするアドバイスが、赤ちゃんが眠っている間に自分も睡眠をとっておくこと。でも食事の支度も洗濯も、それに(多くの母親には)収入を得るための仕事もあるので、日中にうたた寝するのは言うほど簡単なことではありません。いつでも眠れるるわけではなくても、せめて横になって体を休めるようにしましょう。
ヒント:家の中か外にハンモックがあれば素敵です。子育て疲れがとれるのはもちろん、何より赤ちゃんも喜んでくれます。赤ちゃんを腕の中に座らせるか寝かせるかして、ハンモックを揺らしながら、一緒に休息のときを楽しんでください。
子育て経験者からよく耳にするアドバイスが、赤ちゃんが眠っている間に自分も睡眠をとっておくこと。でも食事の支度も洗濯も、それに(多くの母親には)収入を得るための仕事もあるので、日中にうたた寝するのは言うほど簡単なことではありません。いつでも眠れるるわけではなくても、せめて横になって体を休めるようにしましょう。
ヒント:家の中か外にハンモックがあれば素敵です。子育て疲れがとれるのはもちろん、何より赤ちゃんも喜んでくれます。赤ちゃんを腕の中に座らせるか寝かせるかして、ハンモックを揺らしながら、一緒に休息のときを楽しんでください。
ロマンチックな時間を確保しておく
ラブラブだったカップルであれば、可愛くてたまらない(おまけに手のかかる)赤ちゃんの登場で、いつのまにか二人の関係がおざなりになってしまうのはショッキングなことです。二人で過ごす時間をちゃんと確保しておきましょう。そうすれば、赤ちゃんがよちよち歩きを始める楽しさいっぱいの時期になっても、親密な関係が衰えることなく、チームとして子育てを楽しむことができるでしょう。
ラブラブだったカップルであれば、可愛くてたまらない(おまけに手のかかる)赤ちゃんの登場で、いつのまにか二人の関係がおざなりになってしまうのはショッキングなことです。二人で過ごす時間をちゃんと確保しておきましょう。そうすれば、赤ちゃんがよちよち歩きを始める楽しさいっぱいの時期になっても、親密な関係が衰えることなく、チームとして子育てを楽しむことができるでしょう。
腰をいたわる
妊娠すると体がつらいのは間違いありません。でも赤ちゃんの世話も楽ばかりではありません。そんなわけで、新しい家族を迎える準備をするにあたっては、人間工学の視点から考えてみるのもおすすめです。おむつ交換台の高さは大変重要ですし、置き方もおむつ替えのときに端に立てるようにした方が、腰にかかる負担が減ります。
ヒント:キャスター付きのおむつ交換台は検討の価値あり。赤ちゃんをお風呂に入れるときもバスルームにそのまま入れて、ベビーバスの台にすることができます。ベビーバスの位置は自分のヒップくらいの高さのほうが、かがみ込んで洗うよりも腰への負担がずっと小さくなります。
妊娠すると体がつらいのは間違いありません。でも赤ちゃんの世話も楽ばかりではありません。そんなわけで、新しい家族を迎える準備をするにあたっては、人間工学の視点から考えてみるのもおすすめです。おむつ交換台の高さは大変重要ですし、置き方もおむつ替えのときに端に立てるようにした方が、腰にかかる負担が減ります。
ヒント:キャスター付きのおむつ交換台は検討の価値あり。赤ちゃんをお風呂に入れるときもバスルームにそのまま入れて、ベビーバスの台にすることができます。ベビーバスの位置は自分のヒップくらいの高さのほうが、かがみ込んで洗うよりも腰への負担がずっと小さくなります。
授乳するときも、赤ちゃんを抱っこしたり、寝かしつけたりするときも、しっかり支えてくれるロッキングチェアがあると、腕が痛くなりませんし、腰の痛みも和らぎます。見た目にも美しくて、何年も楽しく使えるものを買いましょう。
『ブリジット・ジョーンズの日記 ダメな私の最後のモテ期』
配給:東宝東和 (C) Universal Pictures.
教えてHouzz
出産を控えた妊婦の方へ、役に立つグッズやヒントをご存じでしたら、コメント欄で教えてください。
『ブリジット・ジョーンズの日記 ダメな私の最後のモテ期』
配給:東宝東和 (C) Universal Pictures.
教えてHouzz
出産を控えた妊婦の方へ、役に立つグッズやヒントをご存じでしたら、コメント欄で教えてください。
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