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癒しの住まいをつくる10のアイデア
住まいは、安らげる場所であるべきですよね。癒しを得られる住まいで暮らしていると、上手に気分転換できるようになります。
Chiquit Brammall
2019年2月20日
私たちにとって一番の場所である住まい。快適に過ごせるスペースであるべき場所を、癒しの空間に変える方法をご紹介します。
1. 視覚的なノイズを減らす
よく言われるのが「デスクの乱れは心の乱れ」という言葉。落ち着く住まいへの第一歩は、雑然とした部屋を片づけることから、です。
よく言われるのが「デスクの乱れは心の乱れ」という言葉。落ち着く住まいへの第一歩は、雑然とした部屋を片づけることから、です。
2. 室内に生命を
観葉植物は、住まいに生命と自然を取り入れる素晴らしい方法です。インテリアに活力を添えてくれるだけでなく、お部屋の空気もきれいにしてくれます。
観葉植物は、住まいに生命と自然を取り入れる素晴らしい方法です。インテリアに活力を添えてくれるだけでなく、お部屋の空気もきれいにしてくれます。
3. 色づかいで気分を上げる
色は、確実に心理的な影響をもたらしてくれます。青は穏やかさを、黄色は刺激を与える色です。緑は元気づける色で、赤は恋愛をしたくなる色です(あるいは、戦いたくなる色と言われています)。
色は、確実に心理的な影響をもたらしてくれます。青は穏やかさを、黄色は刺激を与える色です。緑は元気づける色で、赤は恋愛をしたくなる色です(あるいは、戦いたくなる色と言われています)。
4. 香り、音、質感で満たす
ルームフレグランス、心を落ち着けたり幸せにするBGM、そして触覚を刺激するもの。感覚に訴えかけるアイテムは、気分転換を促してくれたり、憂鬱な気分を和らげてくれます。
キャンドル?リードディフューザー?自分に合うアロマグッズを選ぶコツ
ルームフレグランス、心を落ち着けたり幸せにするBGM、そして触覚を刺激するもの。感覚に訴えかけるアイテムは、気分転換を促してくれたり、憂鬱な気分を和らげてくれます。
キャンドル?リードディフューザー?自分に合うアロマグッズを選ぶコツ
5. 心のための場所をつくる
静かな時間を過ごすための空間を持つことで、自分の心のありようを見つめ直すことができます。瞑想や、静かな時間を過ごすスペースを確保してみましょう。そこに足を踏み入れると、心をリフレッシュする時間なのだと体にサインが送られるでしょう。
静かな時間を過ごすための空間を持つことで、自分の心のありようを見つめ直すことができます。瞑想や、静かな時間を過ごすスペースを確保してみましょう。そこに足を踏み入れると、心をリフレッシュする時間なのだと体にサインが送られるでしょう。
6. 運動できるスペースをつくる
心の健康が大切なのと同じく、体のリハビリも大切です。あなたがアウトドア派でないのなら、室内でちょっとした運動をするためのスペースをつくりましょう。
週一回で家も心もリフレッシュ! リセットタイムのすすめ
心の健康が大切なのと同じく、体のリハビリも大切です。あなたがアウトドア派でないのなら、室内でちょっとした運動をするためのスペースをつくりましょう。
週一回で家も心もリフレッシュ! リセットタイムのすすめ
7. 趣味を持ち、専用の場所をつくる
正式には「作業療法」とも呼ばれる方法です。折り紙で飛行機を作るなどすることで心を落ち着かせることができます。音楽でも、手芸でも、読書でも、あなたが楽しいと感じる趣味に打ち込める専用のスペース(音楽室や手芸専用キャビネット、読書コーナーなど)をつくりましょう。
正式には「作業療法」とも呼ばれる方法です。折り紙で飛行機を作るなどすることで心を落ち着かせることができます。音楽でも、手芸でも、読書でも、あなたが楽しいと感じる趣味に打ち込める専用のスペース(音楽室や手芸専用キャビネット、読書コーナーなど)をつくりましょう。
8. 眺めのいい場所をつくる
窓の外に感動するような眺めが広がっていない場合には、部屋の中に好きな景色をつくってしまいましょう。お気に入りの写真やアート作品、好きな言葉をボードに飾ればできあがりです。
窓の外に感動するような眺めが広がっていない場合には、部屋の中に好きな景色をつくってしまいましょう。お気に入りの写真やアート作品、好きな言葉をボードに飾ればできあがりです。
9. まわりの人と共有する
特別な癒しの空間(たとえば、読書コーナー)を持ったとします。その場所には、誰かと共有できるだけの広さを持たせましょう。ひとりになることで強さを手に入れる人もいれば、共に過ごす相手から強さを得る人もいます。
特別な癒しの空間(たとえば、読書コーナー)を持ったとします。その場所には、誰かと共有できるだけの広さを持たせましょう。ひとりになることで強さを手に入れる人もいれば、共に過ごす相手から強さを得る人もいます。
10. 「清潔」にする
単に物がちらかっていない、ということではなく、「清潔」とは低VOC(揮発性有機化合物)またはVOCフリーの塗料や製品、低アレルギー性のファブリック、持続可能な抗菌性の材料を使用することを意味します。空気清浄機も用意しましょう。目には見えなくても清潔さは感じられます。
癒しの住まいを作るためにプロのアドバイスが必要?インテリアデザイナーやコーディネーターはこちらから探せます
単に物がちらかっていない、ということではなく、「清潔」とは低VOC(揮発性有機化合物)またはVOCフリーの塗料や製品、低アレルギー性のファブリック、持続可能な抗菌性の材料を使用することを意味します。空気清浄機も用意しましょう。目には見えなくても清潔さは感じられます。
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