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ワークライフバランスを実現する6つのコツ
親しい人たちと人生を楽しむ時間を作るのは重要です。ワークライフバランスのためのちょっとしたヒントをご紹介しましょう。
Houzz Japan
2019年3月11日
Houzz Japan 公式アカウント
経営者にとって、人生におけるあらゆることよりも成功への意欲と情熱が勝ってしまい、家族との約束や友人との関係がおざなりになってしまうのは、仕方がないことかもしれません。
Interior Therapyのヴィッキー・ニコルスは、そのことがよくわかると言います。「私は娘と過ごす時間を増やすために事業を起こしましたが、Eメールでのやり取りに追われ、娘と過ごす貴重な時間が減ってしまったことに気がつきました。私は何かを変えなければと思ったのです」
では、事業の持続的な成長を確実に行いながらも、自由と充足感を得られるような、バランスの良い取り方はあるのでしょうか？
ワークライフバランスに関する考えは人それぞれです。より多くの時間を家族や友人と過ごしたいと強く望む人もいるでしょうし、趣味やアクティビティーに時間をかけたいと思う人もいるかもしれません。理想とする目標が何であれ、望んでいるワークライフバランスを実現する過程はみんな同じです。
これからご紹介する簡単なヒント通りにやってみることで、有意義なやり方で、仕事のほかに人生を楽しむ時間を得られるでしょう。
Interior Therapyのヴィッキー・ニコルスは、そのことがよくわかると言います。「私は娘と過ごす時間を増やすために事業を起こしましたが、Eメールでのやり取りに追われ、娘と過ごす貴重な時間が減ってしまったことに気がつきました。私は何かを変えなければと思ったのです」
では、事業の持続的な成長を確実に行いながらも、自由と充足感を得られるような、バランスの良い取り方はあるのでしょうか？
ワークライフバランスに関する考えは人それぞれです。より多くの時間を家族や友人と過ごしたいと強く望む人もいるでしょうし、趣味やアクティビティーに時間をかけたいと思う人もいるかもしれません。理想とする目標が何であれ、望んでいるワークライフバランスを実現する過程はみんな同じです。
これからご紹介する簡単なヒント通りにやってみることで、有意義なやり方で、仕事のほかに人生を楽しむ時間を得られるでしょう。
1. 毎日のスケジュールを組み、それを守る
仕事とプライベートを切り分けるために、家族から見てもはっきりと分かるような勤務予定表を用意することが大切です。そのスケジュールに従うことで、あなたは仕事とプライベートのバランスをより上手に取ることができるようになるでしょう。
事業を成功させるために一日中仕事をするのは、極度の疲労をもたらすだけ。ですから、エネルギーをチャージして元気を取り戻すために、休憩をとりましょう。
仕事とプライベートを切り分けるために、家族から見てもはっきりと分かるような勤務予定表を用意することが大切です。そのスケジュールに従うことで、あなたは仕事とプライベートのバランスをより上手に取ることができるようになるでしょう。
事業を成功させるために一日中仕事をするのは、極度の疲労をもたらすだけ。ですから、エネルギーをチャージして元気を取り戻すために、休憩をとりましょう。
2. マルチタスクは忘れる
仕事の時間が終わったら、電話やパソコンは一旦しまっておく習慣をつけましょう。そうすれば、大切な人と楽しく過ごしているときに仕事をしないですみます。
仕事かどうかに関わらず、一つのことに集中することにしましょう。友人とおしゃべりしたり、家族と食事をするような時間には、Eメールをチェックしたり、電話をかけたりするのは止めるのがベストです。
人と一緒に過ごしているときにあなたがスマートフォンにかじりついているのを、家族や友人は心良く思わないでしょう。今目の前にあるものにきちんと向き合うことで、あなたはワークライフバランスを達成することができるでしょう。
仕事の時間が終わったら、電話やパソコンは一旦しまっておく習慣をつけましょう。そうすれば、大切な人と楽しく過ごしているときに仕事をしないですみます。
仕事かどうかに関わらず、一つのことに集中することにしましょう。友人とおしゃべりしたり、家族と食事をするような時間には、Eメールをチェックしたり、電話をかけたりするのは止めるのがベストです。
人と一緒に過ごしているときにあなたがスマートフォンにかじりついているのを、家族や友人は心良く思わないでしょう。今目の前にあるものにきちんと向き合うことで、あなたはワークライフバランスを達成することができるでしょう。
3. 上手くタイムマネジメントする
理想的なワークライフバランスのために、1日の半分は仕事に、残りの半分は余暇の時間に充ててみましょう。そうすることで、働いている時間の生産性を別格に高めることがきわめて重要だと感じることでしょう。
ビジネスコーチのジル・カーは、時間を大切にすることでより効率化できると言っています。「1日を異なる活動ごとのタイムブロックに分けることにより、あなたの予定表が電話会議やミーティングばかりに埋め尽くされなくなります。常にあなたの日常業務から1日を始めるようにしておけば、その日の終わりに、バランスの良い1日を達成できたことがわかるでしょう」
理想的なワークライフバランスのために、1日の半分は仕事に、残りの半分は余暇の時間に充ててみましょう。そうすることで、働いている時間の生産性を別格に高めることがきわめて重要だと感じることでしょう。
ビジネスコーチのジル・カーは、時間を大切にすることでより効率化できると言っています。「1日を異なる活動ごとのタイムブロックに分けることにより、あなたの予定表が電話会議やミーティングばかりに埋め尽くされなくなります。常にあなたの日常業務から1日を始めるようにしておけば、その日の終わりに、バランスの良い1日を達成できたことがわかるでしょう」
4. 注意をそらすものは減らし、仕事を終わらせる
生産性を最大化できるよう、あなたの注意をそらすものを可能な限り減らしましょう。
もしも在宅勤務をしているのならば、ぐちゃぐちゃの家や洗濯物の山から離れ、実用的な仕事部屋を用意しましょう。仕事に関するものでない限り、時間泥棒であるSNSにアクセスするのも止めましょう。個人的なEメールやテキストメッセージの確認を休憩時間中のみにとどめておくことは、業務リストからあなたが脱線するのを防いでくれるアイデアの一つです。
「在宅勤務は素晴らしいものですが、制限やルールを設定しすぎると、最初の段階で在宅勤務の価値を打ち消してしまいます」と、ライフスタイルブロガーであるマキシン・ブリッグスは言います。「仕事以外の雑用が山積みしているときは、それらを一気に片付けてしまう時間を取りましょう。そうすれば、あなたは仕事に集中することができますよ」
生産性を最大化できるよう、あなたの注意をそらすものを可能な限り減らしましょう。
もしも在宅勤務をしているのならば、ぐちゃぐちゃの家や洗濯物の山から離れ、実用的な仕事部屋を用意しましょう。仕事に関するものでない限り、時間泥棒であるSNSにアクセスするのも止めましょう。個人的なEメールやテキストメッセージの確認を休憩時間中のみにとどめておくことは、業務リストからあなたが脱線するのを防いでくれるアイデアの一つです。
「在宅勤務は素晴らしいものですが、制限やルールを設定しすぎると、最初の段階で在宅勤務の価値を打ち消してしまいます」と、ライフスタイルブロガーであるマキシン・ブリッグスは言います。「仕事以外の雑用が山積みしているときは、それらを一気に片付けてしまう時間を取りましょう。そうすれば、あなたは仕事に集中することができますよ」
5. NOというべき時を知る
あなたの時間とエネルギーを守る策を講じれば、特定の業務に集中することができるでしょう。もし昔ながらのオフィスではないところで仕事をしているのならば、あなたの手が空いているかどうかはあまりはっきりしないため、理不尽な要求もあるかもしれません。
「予期せぬ締め切りが来たとき、私はそれが誰から来たのか、そして何らかの融通がきくかどうか話し合えるか否かを考えます。いつその仕事を完了できるか、またその間に誰かヘルプしてくれる人がいるかどうか話し合いましょう」とカーはいいます。
一方、グリッグスは「この余分な仕事、もしくはイベントへの出席が有益かどうか自問自答することは全く問題ない」と考えており、「上司への余分な献身に意味があるのかどうか自分に問うのはおかしなことではありません。「上司への余分な献身を（『不当なものではない』と）正当化しなくてはならないのだと考えてみてください。それが出来ないのなら、やらないことです」と言います。
あなたの時間とエネルギーを守る策を講じれば、特定の業務に集中することができるでしょう。もし昔ながらのオフィスではないところで仕事をしているのならば、あなたの手が空いているかどうかはあまりはっきりしないため、理不尽な要求もあるかもしれません。
「予期せぬ締め切りが来たとき、私はそれが誰から来たのか、そして何らかの融通がきくかどうか話し合えるか否かを考えます。いつその仕事を完了できるか、またその間に誰かヘルプしてくれる人がいるかどうか話し合いましょう」とカーはいいます。
一方、グリッグスは「この余分な仕事、もしくはイベントへの出席が有益かどうか自問自答することは全く問題ない」と考えており、「上司への余分な献身に意味があるのかどうか自分に問うのはおかしなことではありません。「上司への余分な献身を（『不当なものではない』と）正当化しなくてはならないのだと考えてみてください。それが出来ないのなら、やらないことです」と言います。
6. 仕事を任せることで時間を作る
会計、管理、もしくはマーケティングかに関わらず、お気に入りの仕事というものがそれぞれあるでしょうが、それ以外も含め全ての仕事を完了させなければなりません。貴重な時間を消費してしまう作業を他人に任せることで、あなたは肩の荷を下ろして、自分が得意とする仕事に集中できるようになるでしょう。それはあなたの労働時間を最大限に活用するためなのです。そうすれば個人的な趣味の時間をより多く持つことができます。
健全なワークライフバランスを保つことで、結果として仕事も成功に導かれ、あなたの人生はより充実したものになるでしょう。
この記事は、Houzz Industry Marketing teamが執筆しました。
仕事の効率アップにも役立つ業務管理ソフトウェア「Houzz Pro」についてもっと知るなら、こちらから。
会計、管理、もしくはマーケティングかに関わらず、お気に入りの仕事というものがそれぞれあるでしょうが、それ以外も含め全ての仕事を完了させなければなりません。貴重な時間を消費してしまう作業を他人に任せることで、あなたは肩の荷を下ろして、自分が得意とする仕事に集中できるようになるでしょう。それはあなたの労働時間を最大限に活用するためなのです。そうすれば個人的な趣味の時間をより多く持つことができます。
健全なワークライフバランスを保つことで、結果として仕事も成功に導かれ、あなたの人生はより充実したものになるでしょう。
この記事は、Houzz Industry Marketing teamが執筆しました。
仕事の効率アップにも役立つ業務管理ソフトウェア「Houzz Pro」についてもっと知るなら、こちらから。
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